那么接下來呢，我們就來說說今天的教練工具，雙輪矩陣。在信息爆炸的今天，通過網(wǎng)絡(luò)，我們每天都會(huì)收到很多消息和信息。而這一些消息和信息可能又會(huì)帶給我們新的知識(shí)，新的成長。同時(shí)也會(huì)帶給我們一些誘惑，欲望或者是焦慮。
舉一個(gè)朋友圈對(duì)大家的影響，我們天天都在刷朋友圈，主要會(huì)獲得以下幾類的信息，曬娃的，曬旅游的，曬學(xué)習(xí)的，曬產(chǎn)品，曬自己的思想和曬好文章的。那么看到這些消息，有的伙伴會(huì)積極地看待。同樣也有一些伙伴會(huì)感到焦慮，焦慮的伙伴往往會(huì)表現(xiàn)為為什么別人都能做到那樣，而我卻不能。亦或者他會(huì)認(rèn)為為什么他學(xué)的這個(gè)我也想學(xué)，可是我沒有時(shí)間，精力沒預(yù)算等等的
如果我們不能及時(shí)覺察，并且調(diào)整自己的狀態(tài)，很有可能就會(huì)被欲望，焦慮，恐懼等帶入情緒的漩渦，陷入情緒狀態(tài)的低谷。
人的時(shí)間，精力有限，如何平衡有限的時(shí)間，精力與眾多的欲望，需求之間的關(guān)系。前面呢，我們迫切需要解決的一個(gè)問題，今天給大家分享的雙輪矩陣，就是我用來給自己和客戶平衡以上關(guān)系的常用工具。
說到這里，大家會(huì)問雙輪矩陣是什么，它有什么作用呢，雙輪，矩陣式程序老師的導(dǎo)師拋趙博士研發(fā)的一個(gè)教練工具。對(duì)于被教練者，教練過程的跟進(jìn)，被教練者可以通過簡單的視覺呈現(xiàn)，對(duì)自己上一個(gè)時(shí)間段的行動(dòng)進(jìn)行反思。然后針對(duì)的制定出下一個(gè)階段的行動(dòng)計(jì)劃，讓被教練者更加接近自己真實(shí)的目標(biāo)。下面我們一起來看看雙輪矩陣是如何使用的。
雙輪矩陣兩個(gè)輪子八個(gè)，步驟。我們先來說說，第一個(gè)名字叫做，確定目標(biāo)，回顧過往。第一步呢，是確定目標(biāo)，第二部回顧事件。第三步，評(píng)估打分，第四部叫做覺察發(fā)現(xiàn)。
第二個(gè)輪子，聚焦行動(dòng)，展望未來。生成矩陣的第五部聚焦行動(dòng)，第六步，希望分?jǐn)?shù)第七步，覺察改變，第八步，感受收獲。
兩個(gè)輪子八個(gè)步驟是理性的流程，用的是邏輯推理和分析的左腦。而曾邏輯分析出來的結(jié)果，用輪子和彩筆呈現(xiàn)出來，則是運(yùn)用了善于感性的右腦。所以我們說雙輪矩陣是一個(gè)結(jié)合左右腦優(yōu)勢(shì)的工具，通過左右腦的結(jié)合，讓被教練者產(chǎn)生不一樣的覺察
第一步，確定目標(biāo)，最想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)價(jià)值或最想要達(dá)成的成果是什么，為什么對(duì)你最重要。
我們都說方向比努力更重要，教練對(duì)話的方向就是被教練者的目標(biāo)。無論使用的是什么工具，確定被教練者的目標(biāo)是第一步，這也是最重要的一步。很多被教練者會(huì)帶著自己認(rèn)為的目標(biāo)來到教練的面前。也許聽到這里，你會(huì)問什么叫做自己認(rèn)為的目標(biāo)，目標(biāo)難道不都是我們的客戶自己認(rèn)定的嗎
沒錯(cuò)，目標(biāo)是被教練者自己認(rèn)定的，但有的目標(biāo)是被教練者以為是目標(biāo)的目標(biāo)，因?yàn)闀r(shí)間和主題的關(guān)系，關(guān)于確定目標(biāo)，我們以后有機(jī)會(huì)再進(jìn)行詳細(xì)的闡述和分享，不過在這里請(qǐng)大家一定要記住，被教練者真正的目標(biāo)是和他自己相關(guān)的。和他產(chǎn)生價(jià)值鏈，接的他自己真正想要的。這才是他的目標(biāo)。所以在這個(gè)部分，教練需要和被教練者一起探索出對(duì)他很有價(jià)值的目標(biāo)，或成果，作為教練對(duì)話的方向。
當(dāng)然，也許這一步會(huì)占據(jù)不少對(duì)話的時(shí)間，但這都是值得的，因?yàn)榉较虿粚?duì)，努力白費(fèi)。
無論被教練者闡述的目標(biāo)是什么，教練都應(yīng)該追加，問一句，為什么對(duì)你很重要，這就是在探索價(jià)值。直到探索出對(duì)于被教練者自己認(rèn)可的。價(jià)值相關(guān)，那我們就可以停止探索了。
第二部回顧事件。回顧上月獲上周你的精力，時(shí)間都花在了哪些事件上，列出其中的八件事，畫一個(gè)圓，平均分為八等份，把八件事情分別填到圓的八個(gè)對(duì)應(yīng)的格子里
教練先支持，被教練者回顧。這是在幫助被教練者盤點(diǎn)上月或者是上周的精力，時(shí)間安排。我們都說關(guān)注點(diǎn)在哪里，成長就在哪里。所以當(dāng)盤點(diǎn)出占據(jù)我們時(shí)間精力的top8事件時(shí)，現(xiàn)狀產(chǎn)生的原因也就一目了然了。
第三步，評(píng)估打分。如果要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，價(jià)值成果。你對(duì)這八件事的滿意度是多少分呢，用十分制進(jìn)行。并且請(qǐng)我們的客戶用彩筆在對(duì)應(yīng)的格子里涂出來。
在這里要說明一下，滿意度的打分，指的是針對(duì)自己要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，你對(duì)于以前采取的top巴黎的各項(xiàng)行為選擇，他們的滿意度是多少。也就是說，這些行為對(duì)于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的支持，有多少分，事件的梳理是理性的。
而用顏色填充則運(yùn)用了右腦的感性。所以當(dāng)我們用圖加顏色的方式呈現(xiàn)出餅圖，被教練者的左右腦就同時(shí)啟用了，通過色塊的差異，很容易找出被教練者不滿意的事件，微下一個(gè)輪子的啟動(dòng)做好了準(zhǔn)備。
第一個(gè)輪子是幫助被教練者梳理過去和現(xiàn)在。直觀的看到目標(biāo)和行動(dòng)是否一致，回顧完過去，第二個(gè)輪子馬上現(xiàn)身，他將帶著被教練者展望未來。
我們來看看第五部，聚焦行動(dòng)，問問被教練者在接下來的一周，兩周或一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)或成果，準(zhǔn)備聚焦在哪八個(gè)項(xiàng)目上。
經(jīng)過了上一部的隊(duì)標(biāo)，在聚焦行動(dòng)時(shí)，被教練者會(huì)有迪放失。盯著目標(biāo)找行動(dòng)，所以照出來的top8行動(dòng)都是支持目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的，經(jīng)過這樣的梳理，被教練者會(huì)有一種豁然開朗的感覺。
曾經(jīng)有位被教練者跟我說。李敏，難怪我的目標(biāo)總是達(dá)成不了，因?yàn)槲野寻凶涌雌?，怎么瞄都瞄不?zhǔn)呀。
所以在這里多說一句，回顧到課程中的公式，績效等于能力減去干擾。前面說被教練者以為的目標(biāo)，很有可能就是干擾，有可能是有偏差的目標(biāo)，所以街巷如何努力都得不到好的體現(xiàn)，被教練者通過梳理，立即就能夠?qū)崿F(xiàn)自我糾偏，這就是為什么教練線條會(huì)說，人人都是OK的。我們都是OK的，暫時(shí)不OK，有可能只是在路上。
來到第六部，期望分?jǐn)?shù)。針對(duì)每一個(gè)行動(dòng)，你期望達(dá)到的滿意度是多少分呢，這也需要用顏色涂出來。
注意了，這里的滿意度指的也是對(duì)于這個(gè)行動(dòng)對(duì)目標(biāo)的支持，你的滿意度有多少分。
分?jǐn)?shù)是理性的，色塊是感性的，兩者的結(jié)合帶給被教練者再一次的視覺沖擊。
來到第七步，覺察，改進(jìn)，看看第二個(gè)輪子。問問我們的被教練者，你有什么新的覺察和發(fā)現(xiàn)。接下來如果我們要聚焦在三個(gè)方面，你將選擇哪三個(gè)呢。
被教練者經(jīng)過梳理和呈現(xiàn)，對(duì)于接下來的行動(dòng)目標(biāo)將更加清晰，在這個(gè)過程中，教練，請(qǐng)一定支持被教練者進(jìn)行總結(jié)與覺察，讓他看看這個(gè)過程中自己有哪一些有價(jià)值的收獲，請(qǐng)一定給予充分的時(shí)間，給被教練者去感受，總結(jié)。最后聚焦做減法，帶著新的覺察和感悟，選出topthree進(jìn)入到后續(xù)的改進(jìn)?？梢缘脑捯伯嬕粋€(gè)輪子，將計(jì)劃顯性化的呈現(xiàn)。
待三項(xiàng)改進(jìn)以后，被教練者的輪子就能夠繼續(xù)的轉(zhuǎn)起來了，被教練者也會(huì)朝著自己的目標(biāo)更進(jìn)一步了
那么來到第八步，感受收獲。問一下被教練者，在這個(gè)教練過程中，你有什么收獲和感受。這樣，教練對(duì)話到此結(jié)束，請(qǐng)被教練者對(duì)整個(gè)對(duì)話過程進(jìn)行反饋，這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)于教練以及被教練者都很重要
教練每次只解決一個(gè)問題，所以教練對(duì)話也是一個(gè)持續(xù)的過程，而反饋環(huán)節(jié)不僅能夠讓被教練者抓住，記錄自己的覺察與感悟，也是被教練者與教練相互熟悉的過程，教練帶著對(duì)被教練者的好奇狀態(tài)，與被教練者一起進(jìn)行回顧，記錄過程中的感受，覺察。也是為下一次的教練對(duì)話做好基礎(chǔ)。
