《賢劫經(jīng)》中有言，佛法八萬四千法門，一一皆可成佛。

生活中我們再熟悉不過的事情，皆可成為我們練習(xí)覺知力，洞察自己內(nèi)心的法門。所以我和朋友一起做了視頻連麥沙龍，就是從生活中點點滴滴的小事入手，總結(jié)智慧規(guī)律，傳播價值。

#2月14日連麥沙龍復(fù)盤#

如何創(chuàng)造好的姐妹關(guān)系？

一，真實。真實面對自己的需求，敢于表達(dá)真實需求，是長久/好的關(guān)系的基礎(chǔ)。

為了滿足朋友的需求，為了展現(xiàn)自己足夠好/有價值，而不敢表達(dá)實情、透支自己、犧牲自己。表面上很周到，很和諧，實際上非常累，這樣的關(guān)系也難以持久。

有的人看起來社交能力很強，很優(yōu)秀，但他無法和別人真正的鏈接，關(guān)系難以深入，就是因為不能真實的表達(dá)自己。

二，做關(guān)系的主人。

有情緒升起時，帶著情緒看不到全貌/真相，容易做出破壞關(guān)系的行為；

首先帶著覺知釋放情緒，釋放情緒之后才能看見自己，看見他人，理解自己，理解他人，當(dāng)看到的角度多了/意識拉伸，行為也會發(fā)生改變，關(guān)系也會隨時變化，這時，自己就是在創(chuàng)造關(guān)系，做關(guān)系的主人了。

三，“意圖”很重要。當(dāng)意圖是出于愛、價值分享時，在關(guān)系里會很輕松。

當(dāng)意圖是“討好 證明 比較 ..”時，就很難建立真實而美好的關(guān)系。

當(dāng)意圖時出于愛，出于價值分享時，能量就能自然流動，就能建立自然而美好的關(guān)系了。

四，能量頻率相當(dāng)?shù)娜瞬拍茏叩揭黄?，，參見霍金斯能量等級表?/p>

當(dāng)其中有人頻率上升之后，能帶動朋友們看到更多的角度，帶動朋友們提升。同時要尊重每個人的生命成長軌跡。

五，每個朋友都有獨特的價值，朋友能夠為彼此供能量。沒有全能的朋友，不要苛責(zé)朋友面面俱到。自己的好狀態(tài)就是給予朋友的禮物。