李蘭蘭 0813?0820
【作息時(shí)間】
1.早起--6:00前計(jì)3次，6:00-7:00計(jì)3次，7:00后計(jì)1次
2.早睡--23:00前計(jì)5次，23:00-24:00計(jì)1次，24:00后1次
本周睡眠呀改善，早睡早起比上周呀進(jìn)步
【運(yùn)動】
2次 瑜伽，1次跑步
【番茄鐘】未使用
【易效能】
本周時(shí)間管理方面的書籍閱讀進(jìn)度不大，有3天未閱讀，分享只有3天
【閱讀】
1、得到專欄堅(jiān)持得不錯(cuò)
2、親子閱讀本周無
3?? 得到閱讀，本周閱讀完整內(nèi)容5天，下載了音頻版去聽很方便
【專業(yè)學(xué)習(xí)情況】
共學(xué)習(xí)視頻4次，學(xué)習(xí)質(zhì)量不容樂觀，經(jīng)常被打斷
【本周好的地方】
1.得到閱讀
2.運(yùn)動
4.睡眠情況有些進(jìn)步，比之前入睡時(shí)間早，睡眠時(shí)間充足
【需要改善的地方】
1.加大白天時(shí)間使用的密度，加強(qiáng)使用碎片時(shí)間
2.專業(yè)學(xué)習(xí)頻率不高，原因是自己每天的目標(biāo)不明確，每天安排的事情有些多，另外自己對專業(yè)學(xué)習(xí)的問題較多，提升目標(biāo)不具體
3.制定合理的周計(jì)劃，生活計(jì)劃較重要
【生活和其他】
確定孩子的幼兒園
【上周計(jì)劃完成情況】
1.運(yùn)動3次? 完成2次
2.找到專業(yè)學(xué)習(xí)的重心，堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)專業(yè)知識30-60分鐘? 完成2次
3.日記完成7次，得到閱讀5次，道得經(jīng)1次，時(shí)間管理書籍閱讀5次
4.時(shí)間管理群方面：時(shí)間管理知識學(xué)習(xí)+分享? 完成5次
【下周計(jì)劃】
重點(diǎn)：專業(yè)知識學(xué)習(xí)3次
1.運(yùn)動3次
2.學(xué)習(xí)專業(yè)知識3次，每次30分鐘
3.閱讀方面：加速閱讀《小強(qiáng)升職記》，得到閱讀7篇，道得經(jīng)閱讀4次
4.寫作文1篇
5.組織分享會
6.確定幼兒園
【總結(jié)】
這周是平常的一周，與家人去長沙了，這周大多數(shù)時(shí)間以休閑為主，其他方面沒有努力去做，就運(yùn)動與得到閱讀可以，下周加油，步入正軌！
葉博杰2017-08-20
上周完成的目標(biāo)和事件：
1、完成項(xiàng)目投標(biāo)
2、堅(jiān)持完成百詞斬
3、完成超級個(gè)體第34周知識匯總
4、閱讀采銅的《精進(jìn)》將近100頁
5、間斷性完成練字和鍛煉
有何感想：
人生是由不斷的選擇組成的，選擇概率權(quán)高的事情去做。
未完成事件：
1、鍛煉身體/練字
不足之處/需要改進(jìn)的地方：
1、精力的補(bǔ)充，感覺自己每天的精神不佳，做事狀態(tài)很低迷。
下周計(jì)劃：
1、做好工作交接的事情
2、完成項(xiàng)目準(zhǔn)備工作和公司回款工作
3、繼續(xù)完成日常青蛙工作
華源
本周由于帶孩子外出旅游，除了親子閱讀沒有按計(jì)劃完成，其他的計(jì)劃都能順利完成。我利用坐車，參觀旅游景點(diǎn)排隊(duì)過程中的瑣碎時(shí)間收聽一些學(xué)習(xí)的音頻。所以每天的學(xué)習(xí)音頻基本上都能完成。
? ? 本周的睡眠情況，由于每天早上都是早出晚歸，所以，回來之后都有點(diǎn)累，就很容易就入睡了。
? ? 本周的心情，很如意。因?yàn)楹⒆油獬龊芏?，也很得力?/p>
? ? ? 本周的運(yùn)動情況，天天帶孩子外出游玩景點(diǎn)，走的路也挺多。所以也作為本周的運(yùn)動了。
? ? ? 下周的計(jì)劃，協(xié)助好孩子完全好所有的作業(yè)。引導(dǎo)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。合理的安排時(shí)間，多學(xué)習(xí)和總結(jié)并記錄艾炙的知識。
雅雅
練字每天堅(jiān)持，早睡做到三天，其他青蛙因?yàn)楦鞣N事情完成度不高。下周要先盡量完成青蛙再去計(jì)劃外事情。
高亞玲
上周完成的目標(biāo)及事件
因?yàn)榧依锍隽艘恍┦虑椋瑢?dǎo)致很多事情沒有完成。
下周計(jì)劃：
事情到現(xiàn)在還沒處理好，可以還會延誤每天青蛙，盡量把每天青蛙做完。
劉思娟
周例會0821
一、上周完成的目標(biāo)與事件
1、堅(jiān)持寫《道德經(jīng)》字帖；
2、觀看大型歷史劇《三國》，對古代歷史人物有進(jìn)一步的了解，正所謂“亂世出英雄”，三國中英雄謀士數(shù)不勝數(shù)，每一個(gè)人物都有自己的特征，由衷的敬佩他們；
3、利用周末時(shí)間讀完《普京強(qiáng)者為王》，普京當(dāng)代俄羅斯英雄，推動其國政治、經(jīng)濟(jì)和福利改革，做出了很大的貢獻(xiàn)；
4、報(bào)名參加莞馬，希望可以抽中；
二、不足之處
特殊原因?qū)е逻@一周沒有晨跑；
三、下周計(jì)劃
1、堅(jiān)持晨跑，爭取跑半馬；
2、少閑聊，利用碎化時(shí)間閱讀公眾號的文章，寫讀后感，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為自己的知識；
3、第二輪時(shí)間管理踐行已過半，雖然踐行的效果還不是很理想，但堅(jiān)信“人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)”；
我一直在路上。
夏純豪
20170820周總結(jié)，時(shí)間管理計(jì)劃快本周，周一到周三執(zhí)行的還不錯(cuò)，早晨能在6點(diǎn)前起床，花40分鐘左右做運(yùn)動，30分鐘做早餐，，花一個(gè)小時(shí)把工作處理一下，下午和晚上做實(shí)體店銷售，晚上自由泳終于達(dá)到了800米，其一次400一口氣游下來的，感覺技術(shù)又有了進(jìn)步！感覺整個(gè)人精神狀態(tài)都很好，有了目標(biāo)做事都很有干勁兒！
向小哇20170820
上周完成的目標(biāo)和事件：
1:聽得到音頻薛兆豐2h。
2:聽得到音頻武志紅2h。
3:不講出局60秒堅(jiān)持7天全勤。
4:提交007文章一篇。
5:家里大掃除1次。
6:coding8小時(shí)。
7:周六靈魂擺渡劇場
8:跑步20公里
有何感想：
自身執(zhí)行力還可以，只要定下了目標(biāo)基本還是可以完成
未完成事件：
練車
不足之處/需要改進(jìn)的地方：
上周作息情況：
最早6:00起床，最晚8:30起床，最早11:30睡覺，最晚12:30睡覺
運(yùn)動情況：
跑步20公里㎞
下周計(jì)劃：
1:得到音頻北大經(jīng)濟(jì)學(xué)至少2h
2:得到音頻心理學(xué)至少2h
3:11點(diǎn)半前睡覺，作息規(guī)律
4:不講出局60秒7天全勤
5:出稿007文章一篇
6:周末參加戶外活動一次
7:coding至少10小時(shí)
8: 練車一次
9:周跑步至少30公里
孟小花20170820
上周完成的目標(biāo)和事件：
中英文朗讀 每天
公司白天待辦事項(xiàng) 每天
休息計(jì)劃 完成
跑步計(jì)劃 完成。
有何感想：
同上周，言出必行，就不會拖拉。但是也要珍惜時(shí)間，不浪費(fèi)注意力。
未完成事件：
app頁面繪制。
講書。
寫作。
不足之處/需要改進(jìn)的地方：
自我克制還是差了。
上周作息:
早起時(shí)間不規(guī)律。晚上晚睡。
運(yùn)動情況：
0公里
下周計(jì)劃：
同上周，下周重心為比賽。
周總結(jié) 2017/8/21 梁晶
日固定目標(biāo)
1.聽《時(shí)間管理》5個(gè)音頻，十點(diǎn)，娃娃音頻，看《完美關(guān)系的秘密》20頁
2.陪孩子學(xué)唐詩
3.親子閱讀
4.陪孩子寫作業(yè)
5.面膜
息：早睡早起做得不錯(cuò)
動：少
讀：看得慢，吸收的還不錯(cuò)
這周青蛙完成的不錯(cuò)，陪伴家人的時(shí)間更多，家庭更和諧！護(hù)膚做得很好，皮膚明顯變好[呲牙]堅(jiān)持看書，人會感覺和你輕松！
【周檢視】馬凈 0813?0820#2017
【作息時(shí)間】
1.早起:6:00前2次，6:00后5次
2.早睡:基本都是12:30左右睡覺
【運(yùn)動】跑步兩次
【閱讀】
《最美的教育最簡單》完成
“十點(diǎn)讀書”15篇
“娃娃微問答”5篇
“時(shí)間管理”15篇
【生活】
搬了新地址，換了新環(huán)境，整理，衛(wèi)生
【番茄鐘】
本周未使用番茄鐘
【本周做的好的地方】
1.帶孩子跟朋友們出去玩了一次
2.房間整理的不錯(cuò)
【需要改進(jìn)的地方】
1.閱讀速度提升
2.早睡早起重新培養(yǎng)習(xí)慣
3.多找些項(xiàng)目陪孩子玩
【下周計(jì)劃】
1.去惠州
2.每天接送哥哥上興趣班
3.每天固定時(shí)間放英語音頻半小時(shí)
4.每日健走，運(yùn)動不能停
5.閱讀，時(shí)間管理音頻，百詞斬，字帖，十點(diǎn)，娃娃按每日固定完成。
【周會主題】
我的青蛙吃的不夠徹底，青蛙的制定貌似太過于簡單。因?yàn)榘峒艺泶騺y生物鐘，需要盡快調(diào)整。每天吃青蛙的時(shí)間基本集中在午飯后。
玥兒
周總結(jié)：按計(jì)劃打卡，好像終于做到了全勤。
李丹鳳
周總結(jié)? 本周和家人一起旅游，確切說是度假，雖然時(shí)間不長但是很放松，在海邊孩子玩的特別高興，都不想不回家了，我每天看到工作群里同事們忙得不亦樂乎，感覺自己也沒那么重要，單位少了誰都能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如果家里少了我就家不成家了，所以要愛護(hù)自己，愛護(hù)家人，適當(dāng)抽身休息，然后再以飽滿的狀態(tài)投入到工作中。總之，休假一周，我又滿血復(fù)活了！
下周計(jì)劃：增加閱讀量，研究新概念英語，運(yùn)動。
秋雁20170820
上周青蛙都還吃得不錯(cuò)，不過睡眠時(shí)間一直沒有調(diào)整過來，我的事情匆忙瑣碎，沒有大塊的時(shí)間，工作方面按計(jì)劃完成了相關(guān)事宜，每個(gè)人都時(shí)間和精力是有限的，集中火力開炮才行，少就是多，決定繼續(xù)做減法，不能因?yàn)樽约旱慕箲]貪多，反而什么都做不好。
夏顯昆
本周總結(jié)：匆匆從瑣碎的業(yè)務(wù)中艱難掙脫出來，用手?jǐn)n攏紛亂的思緒，是應(yīng)該想想過去一段時(shí)間的自己。近兩個(gè)月以來，自己總是在忙忙碌碌中度過，回想起來又沒什么頭緒，總是忽略身邊的人和事，對計(jì)劃的執(zhí)行總是抱應(yīng)付的態(tài)度，馬馬虎虎，只求應(yīng)付，不求過得硬，什么都不在乎，不思考，只當(dāng)過客，一略而過。我應(yīng)該振作起來，重新制訂更周密的計(jì)劃更好的執(zhí)行，在新的一周里，用新的面貌迎接新的一周！加油！
周總結(jié)
姓名：石宇
上周完成的目標(biāo)和事件：
每天看書，寫代碼，看一些視頻
有何感想：
要早睡，及時(shí)反饋獨(dú)立思考。
未完成事件：
看的書不夠，拉了一兩天的得到。
不足之處/需要改進(jìn)的地方：
早睡，事件規(guī)律。
上周作息情況：
作息不號，晚睡
運(yùn)動情況：
改變飲食適度運(yùn)動
下周計(jì)劃：
早睡，不玩手機(jī)。
多看書，多和人請教。
李丹鳳Kitty（8.14-8.20）
這周相比正常孩子上學(xué)時(shí)候，還是放松，對自己要求不夠嚴(yán)格。調(diào)整了節(jié)奏，有一點(diǎn)進(jìn)步。
每日青蛙四次未完成，早睡沒有做到。拖延現(xiàn)象減少。
讀書會有一些領(lǐng)悟，讀書有堅(jiān)持。
作息常常晚睡。有退步。
親子閱讀繼續(xù)，暑期作業(yè)也快完成了。
下周計(jì)劃:
早睡一定要做到！?。〗^不超過23:00
讀書《游戲力》
親子閱讀，上學(xué)作息調(diào)整，每日計(jì)劃。
列出每日必做:
1.宣傳招生
2.大V群每日分享
3.葉老師時(shí)間管理音頻學(xué)習(xí)分享
郭家豪周總結(jié)20170820
這一個(gè)星期時(shí)間利用率比較滿意，做了許多事情，輔導(dǎo)完學(xué)生后，又見了不少同學(xué)，還拜訪了一位老師，去了不少地方，每天的事情安排的比較緊，作息時(shí)間也比較規(guī)律。接下來的一周就是去參加一個(gè)期待已久的夏令營，相信一定會收獲滿滿的。下一周的打卡就無法完成了，特此請假！
