一、健康

每周走路上下班，基本一萬步左右。這周有打羽毛球，體力稍微恢復(fù)了點(diǎn)，能從頭到尾打夠兩個(gè)小時(shí)。

最近因?yàn)樾∶?，論文的事情有點(diǎn)兒糟心，睡眠也不是特別好，尤其是昨天因?yàn)殚|蜜做手術(shù)的事情影響情緒失眠到很晚。

二、家庭

每天早上跟寶寶視頻，寶寶最近想說很多話了，嘴里叨叨叨說一串不知道是什么。

跟老公溝通較少，這周老公比較忙，天天不是陪老板說話就是跟同事打牌。內(nèi)心還蠻討厭這種社交方式，不過一個(gè)單位一個(gè)生存環(huán)境，不評(píng)論。

因?yàn)檫@些事情跟老公溝通的時(shí)間就比較少，兩個(gè)人都心里不舒服。吵一架說來后來又好了。經(jīng)歷了最近這么多事情，感覺我需要從自己內(nèi)心找到一個(gè)可以很好表達(dá)自己需求的方法，而不是不說，或者壓制自己內(nèi)心的需求。時(shí)間長容易積壓情緒，不好。

三、小插曲

1.帶著小妹來上班，結(jié)果人家不開心不愿意上班。跟徐徐溝通后發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的需求，更多的是一些自己沒有看到的東西，比如為什么要管小妹？自己內(nèi)心想得到什么？這個(gè)問題沒有想太清楚，等論文的事情結(jié)束后，找時(shí)間好好理理清楚。

2.上周末把論文修改一遍交給導(dǎo)師，返回來后還有需要修改的地方。接到學(xué)校通知，論文五一后交最終版，就等著放假把論文好好再整理整理，要不然工作也做不好，論文也寫不太好，也搞得沒有生活。

四、個(gè)人成長

1.這周開始學(xué)習(xí)打廣告，跟Eva溝通很多，但還是接觸時(shí)間短，真正學(xué)到的東西不多?，F(xiàn)在每天觀察鏈接，觀察廣告，希望可以從中找出需要學(xué)習(xí)的。

2.聽書《掌控》，聽了很多遍，有種想去跑半馬的想法

下周計(jì)劃

1.五一期間把論文最后兩章和格式調(diào)整完畢，交給學(xué)校。

2.五一假期抽出一天時(shí)間約郭朵出去玩兒下。

3.跟公司前輩多溝通，多請(qǐng)教后續(xù)需要學(xué)習(xí)的東西。