早上稱體重時(shí)，有點(diǎn)期待，有點(diǎn)擔(dān)憂，期待著自己的體重降低，害怕自己的體重上漲，最后鼓起勇氣站到體脂秤上，結(jié)果不錯(cuò)，降低了，離目標(biāo)又近一步了，為自己鼓掌。

下午，應(yīng)朋友邀約，去幫她拿東西，到了發(fā)現(xiàn)不用我拿了，瞬間不知道自己要做什么了，就幫助她們搬東西，自己能做什么就做什么吧，

做完后，朋友說(shuō)一起吃飯，我拒絕了，好不容易減到58.3不想自己的努力白費(fèi)，之前減到58.4時(shí)，由于自己的貪嘴，一夜回到解放前，三天的努力就白費(fèi)了，后面花了四天的時(shí)間來(lái)消耗。

晚上趕緊把白天落下的運(yùn)動(dòng)都補(bǔ)回來(lái)，堅(jiān)持住。