已到不惑之年，似乎過了喝雞湯的年齡。但是一看到畢淑敏的這本書，卻毫不猶豫買下來，并且作為床頭書，一直一直放在隨手隨時可以翻閱的位置。因為隨著年齡越長，越發(fā)現(xiàn)自己原來是個極度缺乏安全感的人。但生活卻不允許我像個未經(jīng)人事的孩子，肆意撒嬌或宣泄。當(dāng)生活的面具幾乎長在臉上要揭不下來的時候，這本書里的每一個小章節(jié)，都能幫我熨帖那些褶皺，熬過心理低潮，陪我堅強(qiáng)度過黑夜，迎來陽光燦爛的新的一天。?

?“安全感”是一種由內(nèi)向外擴(kuò)散的無形氛圍。安全感的實質(zhì)指的是一個人在社會交往中有著穩(wěn)定的內(nèi)心世界和堅定的不懼怕感。?

作為一名著名的心理咨詢師，畢淑敏把每一種小情緒都分析的絲絲入扣，不僅到位，還能寬慰甚至醍醐灌頂。我知道我對于黃昏的害怕來源于小時候父母把我放在鄉(xiāng)下姥姥家，四面環(huán)山的小村莊讓每一個日落時分壓下來的幽暗壓進(jìn)了我幼小的心里，孤單憂郁從此與我如影隨形。?

畢淑敏說“安全感來是我們每個人的過往史留給我們的印記”，“一個不安的童年，是無法饋贈我們豐沛的安全感的。所以安全感很差的人，首先值得同情和理解”。一直外表堅強(qiáng)的我從未與“同情”二字掛鉤過，我并不抗拒這兩個字，因為事實上我根本不是別人眼里的獨立堅強(qiáng)，也不想做別人的依靠，我需要的是關(guān)懷和關(guān)注，有理解更好，無理解，同情也是好的。?

可是，她又提醒我們，“我們不應(yīng)該永遠(yuǎn)停留在童年……安全感也不是一成不變的東西，它像一株植物，就算生長在貧瘠的土壤里，也可以根深葉茂搖曳生姿，只是，你下的功夫要格外的大，你要做自己安全感的不倦園丁。”

?這許多年來，我一直試圖讓自己更強(qiáng)大去戰(zhàn)勝內(nèi)心的各種經(jīng)常會出現(xiàn)的壞情緒，讓自己生活可以朝著夢想中更好的方向行進(jìn)?？呻S著健康的每況愈下，年齡的與日俱增，卻越發(fā)無能為力。翻翻這本書，讀一讀那些句子，至少可以像一針止痛劑，或是強(qiáng)心劑，挽救我于想要墮落的情緒。?

失落憂郁的時候，聽她說“凡有人類生存的日子，我們就要和憂郁為朋，雖然我們不喜歡，但我們必須學(xué)會與憂郁共舞，挑戰(zhàn)憂郁，讓我們自己生活的更自由，更歡愉，更生氣勃勃。”?

當(dāng)我因為苦惱而厭倦生活的時候，聽她說“泥沙俱下并不完美的生活，正是組成寶貴生命的原材料?！碑?dāng)我陷入低潮的時候，聽她說“安靜地等待，好好睡覺，像一只冬眠的熊。鍛煉身體，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著……”當(dāng)我忍不住埋怨生活的不公時，聽她說“學(xué)會不怨天尤人，勇敢地負(fù)起自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任……當(dāng)你堅定地承擔(dān)責(zé)任勇往直前的時候，天地萬物好像聽到了一個指令，會齊心協(xié)力地幫助你、提攜你。于是，貴人也出現(xiàn)了，機(jī)會也在最不可能滋生的崖縫中露出了細(xì)芽?！?

畢淑敏的這本書，每一個字都像擁有無窮正能量，幫助我在這不安的世界里，尋找屬于自己的安全感。