朋友打來電話，向我傾訴與孩子之間發(fā)生的一件不愉快的事情。
疫情期間，停課不停學(xué)，孩子們?cè)诩依镄枰檬謾C(jī)，電腦或Ipad等電子產(chǎn)品上網(wǎng)課。
朋友從臥室里出來，正巧看到孩子在瀏覽網(wǎng)頁(yè)，盡管孩子在第一時(shí)間及時(shí)關(guān)閉了網(wǎng)頁(yè)，但朋友的怒火，卻還是無法控制的冒出來，噼里啪啦把一向乖巧的女兒大聲訓(xùn)斥了一頓。
理由大致是，孩子每天除了要聽網(wǎng)課，還要完成每科布置的作業(yè)，晚上不折騰到十一二點(diǎn)，不能入睡。
朋友一方面心疼孩子學(xué)業(yè)繁重，要加班加點(diǎn)完成作業(yè)，一方面又希望孩子能充分利用好白天的時(shí)間，晚上可以早點(diǎn)入睡。
朋友向我講起這件事的時(shí)候，情緒還沒有平復(fù)下來，滿肚子的委屈，覺得自己朝孩子發(fā)火沒什么問題，誰知孩子賭氣回到自己房間，怎么喊都不出來，拒絕跟她溝通。
我引導(dǎo)她看到自己朝孩子發(fā)火的深層次原因是什么，她說是對(duì)孩子有比較高的期待。此外她也談到自己最近工作壓力比較大，讓她有點(diǎn)心煩意亂，正巧又看到孩子沒有滿足她的期待，所以……
我很理解這位朋友當(dāng)時(shí)的感受，因?yàn)檫^去的我也時(shí)常用這種方式對(duì)待兒子。
記得有一次，兒子帶一個(gè)小伙伴到家里來玩，那幾天我正與愛人鬧矛盾，有氣沒地方出，兒子當(dāng)時(shí)說了一句什么話，我記不清楚了。
只記得當(dāng)時(shí)的自己大發(fā)雷霆，憤怒的朝兒子大吼，現(xiàn)在還記得兒子那時(shí)驚愕與受驚嚇的眼神，而且還有同學(xué)在場(chǎng)，現(xiàn)在想想那時(shí)的他一定害怕，難過，傷心極了。
當(dāng)我們內(nèi)在的負(fù)面情緒壓抑到一定程度的時(shí)候，別人無意間的一句話或一個(gè)眼神，一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作都可能成為導(dǎo)火索，把我們那股憤怒的力量引爆出來。
尤其像我這樣一個(gè)在關(guān)系中習(xí)慣性壓抑與隱忍的人，更是每隔一段時(shí)間，情緒就會(huì)大爆發(fā)一次。
后來發(fā)現(xiàn)，愛人也是如此，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)沒辦法溝通，為了避免沖突，大家都是能忍則忍，忍到不能再忍耐的時(shí)候，那些長(zhǎng)期被壓抑的負(fù)面情緒便會(huì)像火山爆發(fā)一樣，其沖擊力，破壞力之大，可想而知。
這個(gè)過程中，受傷害最大的是孩子，所以兒子剛進(jìn)入青春期的時(shí)候(七年級(jí))，走路是低頭含胸的，與陌生人說話特別容易緊張。
七年級(jí)第一學(xué)期結(jié)束時(shí)，他要轉(zhuǎn)到離新家比較近的一所學(xué)校去，整個(gè)寒假他坐臥不寧，臉上長(zhǎng)出了好多青春痘，因?yàn)橐x開之前熟悉的同學(xué)，去一個(gè)完全陌生的環(huán)境。
轉(zhuǎn)到新學(xué)校后，適應(yīng)的倒也很快，但他在課堂上經(jīng)常摸鼻子，走神的習(xí)慣曾被老師多次提醒。
有一次老師專門抽時(shí)間在班里幫他糾正這個(gè)壞毛病，利用早讀時(shí)間，觀察他二十分鐘內(nèi)能不能堅(jiān)持不做小動(dòng)作。
我理解那位老師的良苦用心，也很感激她對(duì)兒子的認(rèn)真負(fù)責(zé)。
現(xiàn)在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)后，才明白，那是因?yàn)榍榫w長(zhǎng)期壓抑，出現(xiàn)了肢體反應(yīng)。
到九年級(jí)的時(shí)候，我調(diào)入了兒子所在的學(xué)校，并擔(dān)任他的英語課，這一年里我也從家里搬了出來，盡管晚上他跟爸爸一起住，但白天與他見面的時(shí)候比較多，在學(xué)習(xí)，生活，心理方面的陪伴與引導(dǎo)比過去多了很多。
這一年，兒子比以前自信，陽(yáng)光了很多，成績(jī)也越來越好，中考考上了全市的重點(diǎn)高中。
進(jìn)入高一后，開學(xué)曾有過一段時(shí)間的不適應(yīng)，但后來慢慢就好起來，雖然成績(jī)不是出類拔萃，但我盡量做到不給他額外的壓力(偶爾也會(huì))。
直到從去年的十一月份，我搬回家住，與愛人的關(guān)系逐漸恢復(fù)正常，兒子才算結(jié)束了他十多年的痛苦生活。
尤其是最近一個(gè)月，幫助他解決了他與爸爸長(zhǎng)達(dá)多年的矛盾后，現(xiàn)在的兒子在家里過的舒心，自在，也更能把專注力放在學(xué)習(xí)上，前不久的階段考試進(jìn)步明顯。
朋友這次與孩子之間發(fā)生的事情，像極了曾經(jīng)的我，因?yàn)閮?nèi)在缺乏安全感，經(jīng)?？謶謸?dān)心，所以很多時(shí)候看似給孩子很多愛與自由，但底層是對(duì)孩子一定要變優(yōu)秀，成績(jī)要好，必須有能力的高期待。
當(dāng)孩子的行為一旦沒有滿足自己期待的行為時(shí)，底層那些沒有安全感的神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)被觸碰到，曾經(jīng)在身體里埋藏的熟悉的受傷記憶就會(huì)呈現(xiàn)出來，而負(fù)面情緒是身體潛意識(shí)的晴雨表，會(huì)幫助自己看清真實(shí)的內(nèi)在到底怎么了。
因?yàn)閮?nèi)在不夠穩(wěn)定，所以才會(huì)期待身邊的人，事，物是滿足自己期待的，不能有任何閃失與變化。
當(dāng)外界環(huán)境一旦偏離了自己認(rèn)知系統(tǒng)的軌道，內(nèi)在受傷的小孩便會(huì)覺得周圍是不安全的，她需要通過情緒釋放來保護(hù)自己內(nèi)在小孩。
如果我們可以保持覺知，帶著一顆慈悲的心，去安慰自己的內(nèi)在小孩，當(dāng)她想要表達(dá)自己情緒的時(shí)候，允許它們出來(前提是在不傷害身邊人的情況下)。
可以找一個(gè)安靜的地方，讓自己的負(fù)面情緒流動(dòng)，讓身體做出想要做的動(dòng)作，發(fā)出想要發(fā)的聲音……就像遇到危險(xiǎn)的北極熊一樣，危險(xiǎn)警報(bào)一解除，馬上在地上翻滾，抖動(dòng)身體，然后輕松正常的玩耍，走動(dòng)……
父母給孩子真正的愛是先喚醒自己內(nèi)在本自具足的光和愛，然后去影響他們活出自己的天賦與熱情。
