IP屬地：河南
-
生命舞動(dòng)感悟(10)——身體的信號(hào)
這兩天事情比較多，舞動(dòng)的時(shí)間不多，今晚隨著音樂(lè)晃動(dòng)身體的時(shí)候，感覺(jué)到腰部的僵硬比平時(shí)嚴(yán)重，這里隱藏著太多潛意識(shí)的情緒與創(chuàng)傷。 我需要對(duì)自己保持足...
-
生命舞動(dòng)感悟(9)——舞動(dòng)分享的感動(dòng)
今天在群里看到一位小伙伴寫(xiě)的長(zhǎng)長(zhǎng)的分享，很感動(dòng)！ 她分享了自己肩頸疼痛多年，試了很多種方法，無(wú)效，最近在陽(yáng)光老師6月10日的線下課上，完成了一次...
-
生命舞動(dòng)感悟(8)——我愛(ài)與身體連結(jié)的舞動(dòng)
今天在一個(gè)朋友的邀請(qǐng)下，去體驗(yàn)了一節(jié)拉丁舞，兩個(gè)小時(shí)下來(lái)，身心疲憊，看著鏡子里面無(wú)表情，一板一眼學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作的學(xué)員，我想起陽(yáng)光老師在課堂上提及她...
-
生命舞動(dòng)感悟(7)——身體是可以自愈的
今天看到陽(yáng)光老師的短視頻，看到她從一個(gè)癌寶，自己堅(jiān)持近10年舞動(dòng)，不僅完成了自我身體的療愈，而且還帶動(dòng)更多人一起愛(ài)上舞動(dòng)，用舞動(dòng)療愈身心，很幸運(yùn)...
-
生命舞動(dòng)感悟(6)——阻抗今天下雨，情緒低落，舞動(dòng)遇到了阻抗，得到了一位小伙伴的支持！ 在成功的道路上，熱愛(ài)與堅(jiān)持缺一不可！
-
生命舞動(dòng)感悟(5)——原諒偶爾犯錯(cuò)的自己
參加了簡(jiǎn)書(shū)的日更，昨天竟然忘記了！我是今天上午才后知后覺(jué)想起來(lái)的！ 那一刻，有一瞬間的自責(zé)，覺(jué)察到以后很快轉(zhuǎn)念，沒(méi)有讓負(fù)面情緒多停留一秒！ 舞動(dòng)...
-
生命舞動(dòng)感悟(4)——每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
今天是生命自由舞動(dòng)第四天，最大的感受是腰部的僵硬與疼痛減輕了，身體變得輕盈了！ 今天進(jìn)步的一點(diǎn)點(diǎn)是什么呢！ 1.越來(lái)越接納自己；看著鏡子里的自己...
-
生命舞動(dòng)感悟(3)——每個(gè)人生來(lái)都是舞者
我最近幾天習(xí)慣晚上8點(diǎn)多開(kāi)始舞動(dòng)，出了很多汗的身體，洗澡睡覺(jué)很舒服！ 因?yàn)槠⑽柑撊?，身體濕寒重，我特喜歡安靜，能不動(dòng)就不動(dòng)，尤其喜歡獨(dú)處，這樣的...
-
生命舞動(dòng)感悟(2)——自由與創(chuàng)造
今天是開(kāi)啟生命舞動(dòng)的第2天，剛剛結(jié)束了1個(gè)小時(shí)的自由舞動(dòng)，身心自在舒服，安寧喜悅！ 每個(gè)人的身體都是靈魂的家園，當(dāng)身體是通透的，自由的，被允許的...