? ? 昨天應(yīng)老師寫了一篇《越吵越恩愛》，今天老師又為此開了小灶《高質(zhì)量吵架升華感》。

? ? 首先吵架一定要豎立起一個(gè)正確的理想目標(biāo)。如果你說目標(biāo)是希望透過吵架去贏了這個(gè)男人，那你這個(gè)目標(biāo)就錯(cuò)了，因?yàn)槟阍诟麪?zhēng)輸贏、爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)。

? ? 在吵架的過程中，你如何去運(yùn)用你的能量，這個(gè)能量就是情緒，你在吵架的過程當(dāng)中如何去運(yùn)用情緒。你去運(yùn)用情緒，那么你就是情緒的主人。如果是被情緒帶走的，意味著情緒是你的主人。大家一定要非常的有覺察，到底是你在掌控情緒還是你被情緒掌控。

? ? 還有就是吵架的時(shí)候非常需要掌握語言技巧，怎么樣的借由你在吵架時(shí)候說出去的話為對(duì)方賦能?；蛘哒f你帶領(lǐng)對(duì)方看到新的角度、新的視野，去豐盛他的思想藍(lán)圖，而不是說吵架的時(shí)候變成了一味的數(shù)落，一味的發(fā)泄自己的情緒，那這種吵架你吵到結(jié)果往往是雙輸，你即輸了你自己，你也輸了這段關(guān)系。

? ? 在吵的時(shí)候你是需要保持份高度覺察。吵架是在控制他，希望他聽你的話，還是說是為了愛，是為了這份關(guān)系。所以如果你是控制，那你要的是對(duì)方來滿足你。那如果是為了愛，那滿足的就不是你，滿足的是這段關(guān)系，讓這段關(guān)系變得更和諧更圓滿。

? ? 吵架是一種溝通方式，而且是一種非常高級(jí)的溝通方式，如果你有足夠的智慧，那每吵一次愛就會(huì)往上升華，如果智慧不夠呢，那吵著吵著感情就吵沒了。

? ? 回想我和先生經(jīng)由媒人介紹，見了幾次面就結(jié)婚了，結(jié)婚27年來，并沒有大吵大鬧過，因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)人的性格都是不愛表達(dá)，有沖突了就是冷戰(zhàn)，最長(zhǎng)的一次有一個(gè)多月，孩子暑假結(jié)束了，忙于管孩子冷戰(zhàn)才慢慢結(jié)束。再有就是因?yàn)槲彝低档膮⒓有撵`成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)花費(fèi)了5萬元，兩個(gè)人對(duì)戰(zhàn)了一夜，他埋怨我不考慮家庭狀況，我是急于解決我自身的問題，而爭(zhēng)執(zhí)不休。

? ? 現(xiàn)在我們已不再吵架，現(xiàn)在先生的身體不好，我盡心的去照顧他，順著他，也沒有了以往的委屈感。只要是能利于先生的身體康復(fù)，就積極努力的去尋找，去落實(shí)。用心去愛他，使親密關(guān)系更加的和諧圓滿。