對于每個人而言，誰都希望自己幸福，很多人也將幸福作為終生追求的目標。因此，我們努力工作、認真學(xué)習(xí)、傾情付出，為的是獲得成就、榮譽、財富、地位、感情等等，其本質(zhì)是讓自己過上自己眼中的幸福生活。

在生活中，我們只要用心去做去感受，便可以輕松獲得幸福的體驗?？吹脚笥训囊痪鋯柡?，收到心愛之人送的一束鮮花，感受清晨的一縷陽光，看一部感人的電影，漫步在百花盛開的春天里……這些都會讓人感到身心愉悅，但如果想要擁有持久的幸福，讓幸福成為生活的常態(tài)，卻并非易事。

那么，影響幸福感的重要因素有哪些呢？或許我們沒有想到，我們的幸福感除了與大家熟知的家庭境況、目的性活動和環(huán)境因素有關(guān)，也與我們的基因密切相聯(lián)，而且基因決定我們40%-50%的幸福指數(shù)。這是怎么回事呢？我們來看一看。

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，基因通過影響神經(jīng)系統(tǒng)易感性、激素分泌和人格形成等方面影響人們的幸福感。例如，對幸福感影響最大的兩個人格特質(zhì)是“情緒穩(wěn)定性”和“外向性”，它們分別通過降低消極情緒的影響和增加人際交往質(zhì)量來促進幸福。

誠然，每個人天生就有不同的秉性，可以將我們的氣質(zhì)分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)。膽汁質(zhì)的人性格外向、精力旺盛，但容易發(fā)脾氣，多血質(zhì)的人開朗熱情但心浮氣躁，黏液質(zhì)的人穩(wěn)重內(nèi)斂但固執(zhí)冷漠，抑郁質(zhì)的人嚴肅認真但敏感多疑。所以，在我們生活中，有的人像開心果一般的樂天派，有的人比較佛系，有的人比較文靜。除非發(fā)生重大事件變故，每個人的氣質(zhì)類型往往不會變，這是心理學(xué)冰山理論中處于海平面以下的部分。即使是經(jīng)歷一些開心或悲傷的事，在我們短暫的快樂或悲傷后，我們的情緒都會回到正常狀態(tài)，也就是我們的本我狀態(tài)。

既然每個人的人格特質(zhì)不易改變，那這是不是意味著只擁有某些特質(zhì)的人才能很幸福呢？并不是，每個人都可以獲得幸福，只是說他們可能更容易獲取催生幸福感的資源而已。

比如，外向的人更能主動與周圍人自然交流，更擅長如何打開別人的話匣子，因此外向的人更容易從社會互動中獲得積極反饋，在集體活動中結(jié)識新的朋友。內(nèi)向敏感的人心思細膩，做一件事時考慮的因素多，容易瞻前顧后，躊躇不前，也容易受到外界刺激的影響，所以更不愿參加集體活動等。但是，只要能夠建立起高質(zhì)量的人際關(guān)系，內(nèi)向和外向的人就都可以從中獲得同等程度的幸福感，而且內(nèi)向的人在關(guān)系中表現(xiàn)得更加穩(wěn)定，因此更能在點對點的關(guān)系中成為真誠可靠的朋友。

不管是哪種特質(zhì)，都沒有好壞之分。只是在不同的環(huán)境中，不同人格特質(zhì)的人有不同的表現(xiàn)，僅此而已。

所以，如果你生來就有“幸?；颉保鞘且患档脩c幸的事，好好使用就可以讓你和你愛的人更加幸福。即使你“天生”不太容易幸福，但若能發(fā)揮自己的特質(zhì)優(yōu)勢，找到促進積極情緒、降低消極情緒的工作等促進幸福感的源泉，你同樣可以打造一片屬于你的幸福天地！