非暴力溝通的父母語言(2)黃金溝通法則:如何與孩子達成共識

一般來說,與孩子溝通的目的就是達成共識,并讓孩子與我們合作。然而,在親子教育中,我們常常會做出一些與目的背道而馳的事情,在溝通的時候,大多數(shù)人都是只從自己的意愿出發(fā),對孩子頤指氣使,嘮叨說教,甚至大吼大叫。這種溝通方式不但是無效的,甚至是傷人的。

如何溝通才能避免不必要的爭吵,讓孩子主動與我們合作呢?

今天,我們的主題是【尊重】【平等】。

1、前序

【平等】:溝通前,我們首先要把孩子當做獨立的個體,他是一個平等的對象,可以想象成你的朋友、同事,然后你再和孩子進行溝通。

【尊重】:不要用高高在上的口吻命令孩子了,我們在和溝通的時候,不妨嘗試先聽聽孩子的想法,和孩子商量著處理事情。

平等對話、尊重孩子是合作的前提。當孩子充分地感受到來自父母的尊重后,相信孩子也會很容易接受父母的意見,并信守承諾。

2、感受 VS 行為

琦琦是個非常叛逆的孩子,她的媽媽曾抱怨:“你說往東,她偏要往西,你說不要哭了,她卻鬧得更兇,常常違背大人的要求,還故意去做大人明令禁止的事,在公眾場合突然大聲尖叫,還喜歡亂發(fā)脾氣,將東西扔得到處都是?!?/p>

琦琦媽為了讓她聽話,心里再不舍得都得打,打完之后她是乖了許多,但是這樣的行為并沒有改變,還有越來越嚴重的趨勢。

其實,家里只有母女兩人的時候,琦琦多少還是聽點兒話的,但是只要家里來客人了,她便開始處處和媽媽唱反調(diào)。

其實,在生活中我們都習慣性的要求孩子按照我們的要求去做事情,否則就是叛逆、不聽話,而這個標準就是“你是否執(zhí)行了我的命令”。

但是孩子是個獨立的個體,有自己的思想,到了一定的年齡就有了自我意識,這個時候我們讓孩子再按照我們的“命令”去做事,那就很大的可能孩子不會服從。就比如上面的案例,媽媽和孩子已經(jīng)形成了“敵對”關系,不管做什么孩子都已經(jīng)不愿意合作了。

為什么會這樣呢?我們作為父母,看起來貌似只關注了孩子的行為表現(xiàn),孩子的內(nèi)心感受是怎么樣的卻沒有了解過,從而導致耗費了大量的精力卻沒有收到好的結果。

有沒有更好的方法讓孩子和我們心甘情愿的配合呢?其實我們在工作中生活中一直以來都有一個很好的方法,就是有事說事,對事不對人。按照書中描述就是:描述問題,而不是指出錯誤。

當我們只是把看到的問題和孩子描述出來,而不是指責孩子,如果這個時候我們再把自己的感受也表達出來,那孩子就能很容易認識到自己的錯誤了。

同時,再針對當前問題,我們就可以和孩子商量具體處理方法,幫助孩子去解決問題了。

思考:

假如你是孩子,當你的父母用責備、謾罵、威脅、命令、說教、警告、控訴、挖苦等方式,要求你與之配合的時候,你有什么樣的感受?

3、講道理 VS 親身體驗

法國著名哲學家盧梭所說:“三種最沒用的教育方法是:講道理、發(fā)脾氣、刻意感動?!?/p>

來看一個案例:

孩子和媽媽在超市買書包。

孩子:“媽媽,我要那種帶拉桿的書包,拉起來輕松。”

媽媽:“兒子,這種帶拉桿的不好,咱們家住五樓又沒有電梯,每天都要提著上樓,太不方便了。而且,這種書包要貴好多,花里胡哨、華而不實,還是那種簡單的好。”

孩子:“您總是說這不行那不行,我都沒用過,您咋知道不好用?我就要這種,我們班好多同學都是用的這種?!?/p>

媽媽:“你這孩子怎么不聽話呢?給你說了這么多道理,就是聽不進去?!?/p>

孩子:“那我不買了。”說完扭頭走了。

最終,媽媽妥協(xié)了,給孩子買了那個帶拉桿的書包。

孩子通常只能從自己的出發(fā)點看世界,所以大人給孩子講道理,孩子是聽不進去的,不是說他不聽,而是根本聽不懂,或者說無法理解這個道理。而我們所謂的道理,也都是從我們成人的思維出發(fā)強加給孩子的,孩子根本沒有體驗過,怎么能把這些道理和實際生活聯(lián)系到一起呢?他們只會認為父母在說教,在壓制。

美國教育家約翰·杜威指出:“教育孩子并不是一件‘告知’與‘被告知’的事情,而是一個主動的、建設性的過程。”要使孩子懂道理,我們一方面要告訴孩子正確的道理,另一方面要引導孩子在實踐中獲得經(jīng)驗,這才是從根本上解決問題。

那我們怎么做呢?

少說多聽:聽孩子真正的需求

少說多做:身體力行給孩子做榜樣

制造犯錯的機會:從犯錯中獲得成長

我們再來看看這個案例的另一種處理方法:

孩子和媽媽在超市買書包。

孩子:“媽媽,我要那種帶拉桿的書包,拉起來輕松。”

媽媽:“嗯,如果不用提著上樓的話,帶拉桿的是比較輕松??墒莾鹤樱蹅兗铱墒窃谖鍢桥?,你確定你能提著它上樓嗎?”

孩子:“我覺得我可以,我們班好多同學都是用的這種。”

媽媽:“我相信你可以,不過我還是想讓你先體驗一下。我有一個小型行李箱,跟它差不多大,你拉著它上幾天學,如果能堅持一周,媽媽就帶你來買這種帶拉桿的書包,你覺得可以嗎?”

孩子:“好的?!?/p>

一周后,孩子和媽媽一起來買了一個簡易的書包。

思考:

溝通不是一個人的事,我們在和孩子溝通的時候,不要只顧自己喋喋不休,要顧及孩子的感受,注意孩子的信息反饋,尊重孩子,和孩子商量著說話。

4、威脅、恐嚇、你不許

“你再哭,媽媽就不要你了。”

“你再不聽話,媽媽就再也不管你了?!?/p>

“你再看電視,我就把電視機砸了?!?/p>

“你不許亂翻家里的東西”

“你不要亂吵”

這些話不知道你們熟悉嗎?自己有沒有和孩子說過這樣的話呢?

前面三句屬于威脅、恐嚇,后面兩句屬于你不許系列,但凡經(jīng)常說這些話的家長,估計親子關系都不會太好,親子溝通也是毫無意義。

威脅,在孩子小的時候可能被嚇得會乖乖就范,但等孩子長大了,我們就發(fā)現(xiàn)威脅再也不起作用了。其實這種方式都是為了滿足大人的掌控欲而已,這肯定不能讓孩子心甘情愿的配合我們,甚至會讓孩子陷入極度恐慌和不安、嚴重的自我懷疑中,這樣的孩子長大后要么膽小怯懦,要么叛逆對抗。

而“你不許”這類的話往往帶著命令的口吻,依舊是讓孩子按照我們的想法來做事。但我們忽略了一點就是,我們告訴了孩子不要做什么,卻很少有家長告訴孩子能做什么。

那看看我們怎么樣做一些改變呢?

依舊是平等、尊重!這樣才能讓我們也靜下心來先聽孩子的想法和意愿,才能好好的往下溝通。另外,我們要避免說你不能、你不許,而是改成你可以做什么,盡量避免抓住孩子的負面行為不放。

先看一個威脅的場景:

快到就寢時間了,孩子還在看動畫片。

媽媽:“寶貝,快點兒關掉電視去睡覺?!?/p>

孩子:“媽媽,今天是周末,能讓我多看一會兒嗎?”

媽媽:“已經(jīng)破例讓你多看了一集,你別得寸進尺,你再不聽話,我就把電視拆了,以后都別看了。”

孩子不情愿地關掉了電視,但是明顯情緒不佳,并且把這種情緒帶到了后續(xù)的洗漱環(huán)節(jié),磨磨蹭蹭,本來十分鐘就能搞定的事,硬是拖了半個小時,最后帶著糟糕的心情入睡。

我們嘗試著尊重孩子的意愿,和他商量著處理這件事,看看什么效果呢?

快到就寢時間了,孩子還在看動畫片。

媽媽:“寶貝,睡覺時間到了哦?!?/p>

孩子:“媽媽,今天是周末,能讓我多看一會兒嗎?”

媽媽:“那好吧,媽媽陪你一起看十分鐘,十分鐘之后你要自己關掉電視哦?!?/p>

孩子:“好的,媽媽?!?/p>

十分鐘之后,孩子開開心心地去洗漱了,帶著美好的心情進入了夢鄉(xiāng)。

當然這個過程一開始都不會這么順利,是個循序漸進的過程,家長們切不可著急。如果依舊沒有控制住自己的情緒,那事后可以和孩子說明自己當時的感受,把自己和孩子的感受放在一起,讓孩子自己選擇后面該怎么做。

針對“你不許”這類的,我們可以參考下面的一些話術對比:

“不要到處亂涂亂畫。”——“你可以用顏料在涂鴉板上畫。”

“不要亂穿馬路。”——“遵守交通規(guī)則,注意紅綠燈,走斑馬線?!?/p>

“不要大聲喧嘩。”——“小聲說話,別人正在休息?!?/p>

“不要這么沒禮貌?!薄矮@得別人的幫助,請說‘謝謝’?!?/p>

“不要亂扔垃圾。”——“你可以把垃圾丟進垃圾桶。”

作業(yè):

今天回去后和孩子嘗試著新的溝通方式吧,看看有沒有效果。

每天一點點的進步就是最大的進步哦~

5、和善而堅定

有時候孩子們會無理取鬧,如果家長不做妥協(xié)就會哭鬧的停不下來,所以很多家長都會選擇妥協(xié),而孩子嘗到甜頭后,就會“變本加厲”,后面會越來越厲害。

可以說,與孩子的交往也是一場博弈,你來我往,見招拆招,對于那些原則性的東西,父母一定要堅持到底,一時心軟放縱都是在嬌慣孩子,不利于孩子的成長。只是,在讓孩子執(zhí)行我們這一決定的過程中,我們一定要堅持兩個原則,那就是態(tài)度溫和,立場堅定。溫和的態(tài)度是對孩子的尊重,堅定的立場是對事情本身的尊重?!?/p>

先看看這個案例:

清晨,媽媽在廚房做飯,女兒走進來拉著媽媽的手,央求媽媽帶自己出去玩。

“媽媽,我想讓您帶我出去玩?!?/p>

“可是,爸爸中午要回來吃飯,我們出去了,誰來做飯呢?”媽媽反問道。

“爸爸做,爸爸做,您陪我出去玩?!迸畠赫f。

“爸爸要上班呀,他可沒有時間做飯。”媽媽回答。

“不,我現(xiàn)在就想出去玩?!迸畠阂黄ü勺诘厣?,哭鬧起來。

“你趕緊起來,別把褲子弄臟了,媽媽帶你出去玩還不行嗎?”媽媽嘆了口氣,解下了圍裙。

遇到孩子胡亂哭鬧的情況該怎么處理呢?

1.溫和地說出孩子的感受或狀態(tài):等待孩子冷靜,同時讓自己冷靜,然后溫和的說出孩子的感受。

2.和善堅定,決不妥協(xié):不論孩子的要求是否合理,一定要先堅持自己的原則。

3.告訴孩子正確處理問題的方式:最后一定要告訴孩子應該怎么做才能解決問題,這樣孩子下次遇到類似問題才能知道如何處理。

那我們看看上面案例的另一種方式:

清晨,媽媽在廚房做飯,女兒走進來拉著媽媽的手,央求媽媽帶自己出去玩。

“媽媽,我想讓您帶我出去玩?!?/p>

“可是,爸爸中午要回來吃飯,我們出去了,誰來做飯呢?”媽媽反問道。

“爸爸做,爸爸做,您陪我出去玩。”女兒說。

“爸爸要上班呀,他可沒有時間做飯?!眿寢尰卮稹?/p>

“不,我現(xiàn)在就想出去玩?!迸畠阂黄ü勺诘厣?,哭鬧起來。

“我知道你想出去玩,但是你必須等我把飯做好了。如果你現(xiàn)在覺得很難過,想哭就哭一會兒吧?!眿寢尷^續(xù)切菜。

“媽媽,那您先陪我出去玩,回來再做飯好不好?”女兒見哭鬧無用,開始講條件。

“還是你先陪媽媽做飯吧,等吃完飯,媽媽再陪你出去玩?!眿寢屢廊粓猿?。

“媽媽先陪我玩,我再陪媽媽做飯?!迸畠豪^續(xù)央求著。

“可是爸爸工作了一上午,肚子很餓,回到家之后卻不能立即吃上飯,爸爸該多難過啊?!眿寢尩恼Z氣依然溫柔。

“晚一點兒吃不行嗎?”女兒有一點兒松動。

“按時吃飯才能身體好??!”媽媽笑了笑,摸了一下女兒的頭。

就這樣,你一句,我一句,最終,女兒敗下陣來,主動留在廚房幫媽媽做飯。

6、結束語

引用開頭的一句話:平等對話、尊重孩子是合作的前提。當孩子充分地感受到來自父母的尊重后,相信孩子也會很容易接受父母的意見,并信守承諾。

改變要一點點來,讓我們先和孩子保持平等關系,先從尊重孩子開始,一點點的改變和孩子的溝通方式吧~


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