一直對靜能生慧悟的不深，一直以為大腦全部放空，自然長出智慧。

可是大腦完全放空，啥也在長不出來，往往長出更多的雜念。不信你嘗試什么都不想，你會發(fā)現(xiàn)各種念頭，各種回憶在你腦海不斷的浮現(xiàn)。

所謂的靜是相對的靜，是專一。比如你練字，就是專一做練字的事情，想的也是練字的事情。如果你一邊練字，一邊想著其他的事情，那別說你練的字有多好，往往你想的那個事情也好不到哪里去。

而你靜下心來練字，你會感受到字寫的是否漂亮，是否有力度，一篇下來是否一氣呵成。甚至會產(chǎn)生新的技藝，也可以說是進步，甚至說的悟。

又比如你聽課，老師講的你好像每個字都聽清楚了，仿佛認真在聽課。但是你大腦在想著今晚吃什么大餐，你就會發(fā)現(xiàn)老師講完了，你卻不知道講了什么。

如果是靜下來聽老師講課，你會發(fā)現(xiàn)什么才是明白了，什么才是真正懂了，甚至會有恍然大悟的感覺。

這就是靜能生慧的個人覺悟吧，是相對的靜，是心無旁貸的專一，是大腦所有能量相對集中的一個狀態(tài)。這個時候也會出現(xiàn)所謂靈光一閃，各種創(chuàng)意的火花呈現(xiàn)。

相信很多學習不好學生，做事情一天打魚三天曬網(wǎng)的人，也是沒有做到靜。被太多的雜念、雜事干擾。貌似很努力，其實是低效的無用功。

做到靜需要覺察和自律，當你覺察到了而不去糾正也是做不到靜。大腦是高耗能的器官，運轉(zhuǎn)會讓人很快疲勞，使人選擇舒服的狀態(tài)。開小差等就會冒出來。做到靜也是需要鍛煉身體一樣磨練意志力。

通過不斷的磨練才容易靜下來。結(jié)合用腦情況做好大腦的休息安排，不能整天都高耗能運轉(zhuǎn)，機器都受不了，何況人腦。

工作和學習，生活休閑有規(guī)律，這樣就會保持大腦的良好運轉(zhuǎn)。大腦的健康也是靜的前提。