周總結(jié)

一、本周回顧，自己的滿意度打分(說(shuō)明為什么)，本周臨在程度，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析，本周做得好的和需要改善的。

8分，這周基本上每天會(huì)去戶外待1-2小時(shí)，每周的學(xué)習(xí)練習(xí)計(jì)劃都按時(shí)完成，小組共修，完成了小組的個(gè)案，開(kāi)了家長(zhǎng)會(huì)。做的好的地方是該做的事都做了，需要改善的總覺(jué)得自己還不夠投入，還不夠認(rèn)真，不夠全心，沒(méi)有按計(jì)劃一步一步來(lái)，總覺(jué)得每天浪費(fèi)了一些時(shí)間，本來(lái)還可以做更多的事的，當(dāng)那些聲音出來(lái)的時(shí)候就會(huì)通過(guò)刷手機(jī)對(duì)抗。

二、成長(zhǎng)感悟，從生活和共修中得到啟發(fā)包的人是括生活感悟，讀書(shū)學(xué)習(xí)和群里共修收獲以及小組互動(dòng)和靈魂伴侶互相支持

這周六 開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)小組分享，感覺(jué)每一個(gè)媽媽和爸爸都很有智慧，他們都是從生活中，自己的實(shí)踐中去領(lǐng)悟到了很多很多的人生智慧，感覺(jué)他們每一個(gè)人都是很好的生命教練，都在盡力的去支持孩子更好的成長(zhǎng)。

小組共修，分享眼里的媽媽是個(gè)什么樣的人，我看到除了媽媽的控制最讓我受不了，其他的我覺(jué)得我媽優(yōu)點(diǎn)還挺多的，我身上的有些優(yōu)點(diǎn)都是媽媽以身作則教會(huì)我的，當(dāng)我多關(guān)注到我媽身上的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我覺(jué)得我媽還是一個(gè)很好的媽媽盡管有些控制的局限，但她也在盡可能去給我正向的影響，去支持我更好的成長(zhǎng)。

當(dāng)我越來(lái)越相信自己的時(shí)候，我對(duì)別人就會(huì)有更多的允許

當(dāng)我越來(lái)越允許自己自由選擇的時(shí)候，我對(duì)別人也越來(lái)越允許和尊重

當(dāng)我允許我可以隨意的時(shí)候，我對(duì)別人就少了很多的期待，你也可以隨意

當(dāng)我越來(lái)我把注意力回到自己的時(shí)候，我越來(lái)越想創(chuàng)造自己

當(dāng)我把注意力收回來(lái)的時(shí)候，我覺(jué)得這個(gè)世界我是最大的，我是最重要的。

當(dāng)我把注意力收回來(lái)的時(shí)候，我的內(nèi)耗少了很多，我感覺(jué)我自己在不斷的給自己注入能量

當(dāng)我把注意力收回來(lái)的時(shí)候，我覺(jué)得我就是那個(gè)定，我可以允許，我可以接的住家人的情緒，我愿意陪伴他們，傾聽(tīng)他們，支持他們。

當(dāng)我把注意力收回來(lái)的時(shí)候，我覺(jué)得我有勇氣面對(duì)任何的困難。

三，自我覺(jué)察

個(gè)案總結(jié)單獨(dú)寫(xiě)