??感激上次鳳老師給我做的個(gè)案。我喜歡瞎操心，焦慮，女兒讀書時(shí)擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，上大學(xué)了擔(dān)心她找工作，現(xiàn)在上班了又擔(dān)心找男朋友的事，沒完沒了，跟她聊介紹男朋友，她一口拒絕，不排斥好好談一次戀愛，但堅(jiān)決不要介紹，我擔(dān)心她除了上班就宅家，不介紹到哪兒遇上合適的，以后年齡越大越難找。老師給我分析，我沒有錯(cuò)，是為了她好，但她不聽啊，是因?yàn)槲业挠绊懥Σ粔?，她get不到我的愛，現(xiàn)在關(guān)鍵是我要怎么做，怎樣提升我的影響力，才能更好地去影響她。

控制、嘮叨無用，不要一直盯著眼睛看孩子的人生，多出去走走，過好自己；多和她聊她感興趣的話題，多問她的感受，多了解她，要看到她這個(gè)人，不要總圍繞著事情，她需要被看到；多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，看到她已經(jīng)做到的部分，忽略暫時(shí)沒做到的；換一種以她能接受的方式聊；放手，她是自己的主人，可以做自己的主；無條件接納，多陪伴，做好示范榜樣；平時(shí)多互動(dòng)，多和她親近，精神上多溝通，建立親密感，能分享秘密，彼此達(dá)到信任、親和，這樣她才會(huì)向我靠攏，從而慢慢影響她。

我需要做的功課很多，慢慢來吧……

??意念真的很重要，今天和球友打球，二比一領(lǐng)先，第四局也領(lǐng)先三分，我想把這局輸了還可打第五局，一松懈下來真就輸了，第五局我也領(lǐng)先，不知怎么我想輸了算了，該出手時(shí)不出手，不該進(jìn)攻時(shí)亂進(jìn)攻，果不其然輸?shù)袅诉@局。如果給自己鼓勁不放棄，絕大多數(shù)是可以贏的。每個(gè)人都想贏很正常，我經(jīng)常有想輸?shù)南敕?，什么原因我不知道，難道是對(duì)自己沒把握、沒信心，輸了正好給自己找個(gè)借口，反正我本來就想輸？沒理清。

??打球回來，感覺女兒房間有響聲，于是耳朵貼到房門上，聽到她的說話聲和手機(jī)聲音，估計(jì)是在玩游戲，我的不滿涌上心頭，不是說沒多久時(shí)間復(fù)習(xí)了，擔(dān)心考不上，怎么又不抓緊呢。要是以前，我會(huì)敲她房門，生氣地直接指責(zé)她又玩游戲不學(xué)習(xí)，今天，我忍住了，想到學(xué)習(xí)是她自己的事，如果因耽誤時(shí)間沒考好，需要她自己負(fù)責(zé)。也有可能是學(xué)習(xí)中途玩一會(huì)兒放松下，我的情緒比以前變得平和。感激自己能較好地控制自己的情緒。