前一陣子我跟自己說今年要啟動(dòng)拍口播視頻喜歡，從4月2號(hào)起這么拍了第一個(gè)視頻日記，沒想到我竟然堅(jiān)持了下來，今天是第33天，真的有了肉眼可見的進(jìn)步，沒當(dāng)初的那種緊張和僵硬，雖然不完美，但已經(jīng)在向好向上的路上在行走了！

接下來我需要踐行的另外一個(gè)目標(biāo)就是“早睡”，因?yàn)榘疽?，白天的精力不好，?dǎo)致工作提不起精神，業(yè)績(jī)也跟著受影響，這是我痛定思痛需要做出改變的地方，每天回家第一件事錄視頻，然后去跑步，再做飯，閱讀休息！

我想徹底的改變并養(yǎng)育自己，把自己拉回喜歡理想的狀態(tài)，另外我需要踐行另外一件事，寫六時(shí)書。

針對(duì)目前需要解決的一個(gè)問題，寫出解決這件事情的辦法，然后做每天六次的內(nèi)關(guān)記錄，晚上睡覺前總結(jié)一天最好的三件事和最糟糕的三件事如此往復(fù)！

那今天接下來的幾件事：

1.早睡：10：30

2.錄視頻

3.跑步

4.做飯

5.記錄六時(shí)書

最近我發(fā)現(xiàn)自己把聽道理，慢慢延伸到實(shí)踐道理，這是一種非常好的轉(zhuǎn)變，沒有人通過只聽道理就過好這一生的，從行為上去實(shí)踐，精進(jìn)打磨自己，讓自己更為更好的人！

用稻盛和夫的一句話“提升心性，磨煉靈魂”