早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@楊國琴--19—富陽# 20170813（18/30） 【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3朵玫瑰（完成?，未完成?）

? 洗衣服 完成

出游 完成

冥想，靜坐 未完成

今日采摘3朵玫瑰

海邊玩

用心陪伴孩子

贊揚(yáng)、擁抱老公

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

每天用心陪伴孩子們至少半小時(shí)以上

每天贊揚(yáng)、擁抱老公一次

每天冥想，靜坐一次

【幸福金句】

對自己無法預(yù)知、決定的事抱以后寬容，對自己能決定的事抱以100％的努力。

【覺察日記】

今天出游的路上，來了個(gè)世紀(jì)大堵車，原本3個(gè)半小時(shí)的車程，結(jié)果整天的時(shí)間都耗在高速上了。終于體會到一路旅行是最好的實(shí)修背后的深刻意義。大家煩躁不安、相互抱怨的同時(shí)，透射出對未知的事件的無奈。晚上9點(diǎn)多才到達(dá)酒店，還好酒店里的設(shè)施是讓人欣喜的，化解了一半的疲倦感；接著我們雞腸擼擼的奔去找飯店。吃著品種豐富、新鮮，飽滿的海鮮大餐的這一刻覺得也都值了。