早上好!#幸福實(shí)修#~每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@楊國琴--19—富陽# 20170813(18/30) 【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 3朵玫瑰(完成?,未完成?)
? 洗衣服 完成
出游 完成
冥想,靜坐 未完成
今日采摘3朵玫瑰
海邊玩
用心陪伴孩子
贊揚(yáng)、擁抱老公
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
每天用心陪伴孩子們至少半小時(shí)以上
每天贊揚(yáng)、擁抱老公一次
每天冥想,靜坐一次
【幸福金句】
對自己無法預(yù)知、決定的事抱以后寬容,對自己能決定的事抱以100%的努力。
【覺察日記】
今天出游的路上,來了個(gè)世紀(jì)大堵車,原本3個(gè)半小時(shí)的車程,結(jié)果整天的時(shí)間都耗在高速上了。終于體會到一路旅行是最好的實(shí)修背后的深刻意義。大家煩躁不安、相互抱怨的同時(shí),透射出對未知的事件的無奈。晚上9點(diǎn)多才到達(dá)酒店,還好酒店里的設(shè)施是讓人欣喜的,化解了一半的疲倦感;接著我們雞腸擼擼的奔去找飯店。吃著品種豐富、新鮮,飽滿的海鮮大餐的這一刻覺得也都值了。