1763年，年輕的沃爾夫?qū)ぐ敹嘁了埂つ赜媱澀h(huán)歐洲旅行演出。正是這次演出，鑄就了他的傳奇。

那一年，莫扎特僅僅7歲，身材矮小得只能勉強看到大鍵琴的頂部，但他用自己演奏小提琴及各種鍵盤樂器的技能，深深地迷住了家鄉(xiāng)薩爾茲堡的觀眾。

同時，報刊提到：年幼的莫扎特聽到某種樂器演奏出來的調(diào)子時，不論是哪種調(diào)子，馬上便能準確地辨別出來！

在250多年前來說，簡直就是天才！莫扎特簡直就是“別人家的孩子”的杰出代表！

2014年，東京的一音樂會（Ichionkai Music School）開展了一項實驗，并將實驗結(jié)果在《音樂心理學》科學雜志上發(fā)表，揭示了莫扎特完美音高的真正特性：只要經(jīng)過適度的接觸和訓練，幾乎人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展這種能力。

換句話說，自己家的孩子，也可以成為莫扎特般的天才！那，究竟要怎樣做呢？

一，確定明確的目標

每到年底，或者年初，各種年度計劃，目標計劃就甚囂塵上，更有網(wǎng)友的吐槽段子，如：2020年的目標是完成 2019年那些本該在 2018年完成的我在 2017年就信誓旦旦要完成 2016年制定的目標。

讓人忍俊不禁之余，引人深思，為什么立下的目標，大多都不能實現(xiàn)呢？

很大一部分是，不夠具體化！所謂明確的目標，應該遵循具體化，可量化，時效性等smart的特征，這樣，才便于后期的檢測以及反饋。

所以，如果你的孩子的目標如果是在3個月內(nèi)提高羽毛球水平，并代表班級進行參賽，那就需要進行分解，例如第一個月掌握基本的標準動作，第二個月進行模擬比賽并能獲得80%的勝利幾率，第三個月能獲得90%的勝利幾率等，以此類推。

制訂明確的目標，把練習課程的時間縮得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。

沒有目標，就沒有結(jié)果，更沒有反饋，所以，明確的目標就是指明燈的作用，為后期進行一系列的指引！

二，正確的方法以及不斷的練習

格拉德威爾的一個觀點至關(guān)重要：在任何一個有著悠久歷史的行業(yè)或領(lǐng)域，要想成就一番事業(yè)，致力于變成業(yè)內(nèi)的杰出人物，需要付出許多年艱苦卓絕的努力。也許并不需要恰好1萬小時的練習，但要花很長時間練習。

榮耀的背后是汗水，掌聲的背后是堅持。無論是250多年前的莫扎特，還是現(xiàn)在的丁俊暉或者中國女排等，她們光鮮的背后，是她們的不斷練習和進步，才有了人前吐氣揚眉的一幕。

同理，如果只會耍點小聰明，投機取巧，即使獲得短時間的成功，后續(xù)也難以跟上，因為，“優(yōu)秀是一種習慣”，韌力和堅持，也是一種慣性！

三，有好的導師以及良好的反饋

導師可以做的最重要的事情是幫你創(chuàng)建心理表征，以便你能監(jiān)測和糾正你自己的表現(xiàn)。

導師，除了是指傳統(tǒng)意義上的“老師”外，還包含榜樣，對標人物的特征等。

對于孩子來說，給孩子選擇一個知識扎實，素質(zhì)過關(guān)的老師很重要；

對于成人來說，鑒于現(xiàn)實條件限制，不一定能在身邊找到合適的導師，但可以選擇一個榜樣，進行對標學習，拆解她的成長路徑，學習她展現(xiàn)的優(yōu)秀品質(zhì)等。

同時，良好的反饋也很重要！

例如，孩子表現(xiàn)良好進行物質(zhì)或者精神的嘉獎；自己達到短期目標，對自己進行一個小獎勵等，良好的反饋能保持熱情的學習動機。

四，創(chuàng)新及迭代

美國空軍的王牌訓練計劃，在每次訓練完后，會對演練人員進行靈魂拷問：

你在空中的時候注意到了什么？

你采取了什么行動？

為什么選擇采取那些行動？

你犯了些什么錯誤？

可以怎樣改變？

第二天，教官和學生會把前一天總結(jié)的經(jīng)驗教訓應用到實戰(zhàn)中去，重新投入戰(zhàn)斗。這種長期的訓練成績喜人，大大提高作戰(zhàn)成功率。

沒有目的的練習知識動作上的重復，有目的，有計劃，有調(diào)整，有反思，有迭代的練習，才是刻意練習，才能獲得更高的成功率！

以上，就是刻意練習執(zhí)行力的模板，也是如何建立心里表征的模版！

換句話說，成為天才需要經(jīng)歷四個階段：

1）產(chǎn)生興趣，確定明確的目標

2）變得認真，開始不斷的練習

3）全力投入，對標導師，獲得反饋

4）開拓創(chuàng)新，不斷迭代，提升心里表征

各自攀登，高處相逢！天才們，山頂見！

——9分會1組007-菜園子讀《刻意練習》有感