姓名：喬培玲? ? ? ? ? ? 日精進(jìn)打卡第32天

【打卡始于2017.10.14持續(xù)于2017.11.27】

【知～學(xué)習(xí)】

《六項精進(jìn)》重新來一遍

《大學(xué)》已經(jīng)能熟練背誦了，說明我的大腦還是比較配合工作的。

【行---實踐】

一、修身

1、堅持晨起靠墻貼背站立5分鐘。從身姿 開始練起。這項運動沒荒，堅持第33天。我感覺這項運動只要堅持下來，對治療頸椎病和腰椎病有明顯效果。

二、齊家

1、陪伴是一種美德。因小妞最近一周生病晚上基本沒有時間陪伴大妞，以為大妞兒的功課練習(xí)會落下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子還是有很強的自覺性的，作業(yè)完成質(zhì)量也不錯，心里感覺很欣慰，繼續(xù)保持哦！

2、研究《與孩子同行》的家庭教育。培養(yǎng)孩子的細(xì)節(jié)具體怎么做：孝心，愛心，責(zé)任心。

【今日分享】

黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。 少壯不努力，老大徒傷悲。 莫等閑，白了少年頭，空悲切！

【長期反省】

反省自己在工作中容易出現(xiàn)的拖延癥。

反省自己總是有感性的煩惱。

反省自己要注意情緒化的脾氣。

【今日反省/感悟】

由于小妞生病，老公出差，自己帶兩個孩子感到很辛苦，卡也不打了，沒心情，打一下手板！突然發(fā)現(xiàn)自己嬌氣了，是不是應(yīng)該反省一下，當(dāng)回女漢子。

【長期感謝】

感恩公司對我的信任；感謝歷屆領(lǐng)導(dǎo)的支持和認(rèn)可。

感恩同事、朋友對我的關(guān)懷和鼓勵；

感恩家人對我默默的付出。

【今日感謝】

感謝老媽給我們娘仨兒帶來了好吃的白菜包子。好吃、暖心，世上只有媽媽好，恒久不變！