中原焦點團隊? 中24? 初26 劉霞 2021.8.24

約練128次，分享第276天

第一次約練，當(dāng)事人問“我說的是否跑題了”，咨詢師如何回答？是直接給答案，還是再把問題問回去，“是什么讓你覺得跑題了呢”“如果跑題了，你會怎么做？”“如果沒有跑題，對你來說又意味著什么？”這樣可以讓當(dāng)事人有更多的思考。焦點生活化，這句話還可以再具體去問，是什么意思？關(guān)注正向，如何是關(guān)注正向？是否還可以有更多的思考？有例外出現(xiàn)的時候要善于抓住，例外產(chǎn)生的來由，當(dāng)事人做什么什么促使例外的出現(xiàn)等等。

第二次約練，如果當(dāng)事人有足夠的自我覺察和反思能力，只要給到足夠的安全、溫暖、敞開、信任的空間，讓當(dāng)事人自由去聯(lián)想，去不斷地思考，沒有約束和限制，在訴說的過程中，就會有新的發(fā)現(xiàn)，對發(fā)生過的事情就會有更多的思考和梳理，問題就變得不再是問題。任何事情都不會無緣無故的發(fā)生，問題的解決也不是一朝一夕的事情，需要多種因素作用，咨詢師只是其中的一個方面。