一、曼陀羅繪畫報告：畫者背景：女，43歲，繪畫心理咨詢師，已婚，孩子十四歲。作品介紹：這幅畫的名字叫《怒放》，一種拼盡全力的感覺。自我感悟：生命每個人都只有一次，有的人選擇平平淡淡，有的人選擇絢麗多姿。生命應(yīng)該是有活力的，要怒放生命。

一周復(fù)盤

上周和一個新朋友聊天，他之前是個退伍軍人?？赡懿筷牬昧?，有些脫離社會。他說他復(fù)原回來的時候，是個內(nèi)向不善表達(dá)的人。不善表達(dá)到什么程度呢，就是和人說話會緊張結(jié)巴，而且說話啰嗦沒有重點，以至于很多人并不想聽他說。之后為了改變他就開始寫日記，他說他遇到一些困擾想要訴說，但是別人不一定真的愿意聽，他就選擇通過日記記錄這一切。從一開始只能寫幾十個字到現(xiàn)在可以寫幾千個字，同時他發(fā)現(xiàn)自己的溝通能力也在提高。他的主業(yè)是做蛋糕甜品的，因為表達(dá)能力好了，竟然生意也好起來了。我很佩服他的堅持，可能當(dāng)過兵的原因，他身上有股韌勁不服輸。他之前雖然自卑，但是他沒有放棄變好的權(quán)力，努力尋找方法提升自己。我們這一生一定會遇到很多事情很多困難，是選擇不理不睬逃避，還是選擇面對困難尋找方法迎頭而上呢？