本周工作雜亂多，在單位的工作群我就像刷屏王，別人不煩我都煩了，總結一個字“忙”。

于是，昨天給自己買了個蛋糕，很奇怪，每次壓力大的時侯就喜歡吃這個。

甜品減壓法。

用甜來甜生活

今天，我被那個系統(tǒng)折騰了半天，快瘋了吧。于是，回來寫字了，好久不見的毛筆握在手里，那個抖比抖音還抖，哆哆嗦嗦地寫完的。

書寫減壓法

一墨清風

翻出幾張照片整理了一下，很多照片都是一段美好的回憶。而傍晚的綠色會讓心情好很多。

色彩減壓法

境中靜

每晚必看幾頁書，可以從他人的生活中汲取營養(yǎng)，用我所用。閭丘露薇沒有美麗的外表，卻是一個有深度的新聞媒體人，與她的視角同步去看她的世界。

我所理解的世界

手有余香

閱讀減壓法