在別人教給你答案前，你先嘗試自己解決問題，這樣效果會更好 嗯，在嘗試中會更新一些錯誤。

失敗剛好印證了你當(dāng)時有多努力，從而指明了新的方向

考試是一種學(xué)習(xí)的手段和工具

檢測是提升知識轉(zhuǎn)化率非常有效的手段，最好延時反饋結(jié)果，更能夠讓學(xué)生印象深刻

重復(fù)閱讀并不能幫助更好的記憶

練習(xí)被分散安排在有間隔的培訓(xùn)里才更有效果 有間隔、多樣化、才能把學(xué)到的知識掌握的更久

從掌握知識的長期性來看，穿插練習(xí)遠(yuǎn)比集中練習(xí)效果好

最有效的檢索練習(xí)，是那些可以反映出你今后如何運用的練習(xí)

學(xué)與不學(xué)的一個區(qū)別就在于是否培養(yǎng)了反思的習(xí)慣。反思也是檢索練習(xí)的一種形式

學(xué)習(xí)的三個步驟：編碼 鞏固 檢索

檢索的越困難，記憶得越深刻

學(xué)完一個內(nèi)容可以試圖給自己出一些題，填空題比選擇題好，問答題比填空題好，寫得越多印象越深刻 可以問問自己理解了什么，這些內(nèi)容哪些和我已經(jīng)知道的有聯(lián)系，練習(xí)新技能后想要進(jìn)一步精通還有什么可以做得更好？

自己反思，而不是比別人告訴自己答案，學(xué)習(xí)效率高很多

沒頭腦機(jī)制1:自動機(jī)制，無意識的直覺型的判斷；愛自省機(jī)制2:受控機(jī)制，有意識的分析和推理

記憶會有很多錯覺：想象膨脹：把假想當(dāng)做顯示；知識詛咒：掌握這個知識的人很難去理解未掌握此知識的人的處境，從而錯誤估計學(xué)習(xí)的難度和時間；流暢錯覺：讀的很流暢的東西錯以為自己就掌握了

小男孩和小馬的故事

有一天一個小男孩在他四歲生日的早上，在自己家的院子里面發(fā)現(xiàn)了一坨馬糞，小男孩開心的跳起來說，周圍一定有一匹小馬，我們中有多少人能夠具有“糞便代表小馬”的理解力

沒有什么智商決定論，都是刻意練習(xí)持之以恒的結(jié)果