【隨筆】舞韻瑜伽

今天早上預(yù)約了瑜伽課，上了一節(jié)舞韻瑜伽。感覺很不錯。

舞韻瑜伽是流瑜伽（流動瑜伽）的一種，伴著音樂以舞蹈編排的方式在瑜伽的不同體式中變化。而且動作（體式）變化沒有舞蹈那么劇烈。

瑜伽和舞蹈都講究舒展肢體，節(jié)律運動。舞韻瑜伽的感覺比瑜伽體式課程中數(shù)拍子更讓人舒適。（不過有可能是自己姿勢沒有到位，所以隨著音樂在體式流動中就馬虎過去了。）
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