發(fā)簡信
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【隨筆】體重波動最近看了wx讀書+wxgzh的一些減重書籍和文章，對于健康和體重管理的內(nèi)容，也算是“理論”+1+1+1啦。 目前的成效，相對五一節(jié)來說，也減了4...
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【閱讀輸出（電子書）】《四十歲，我決定不再追求標配的人生》這本書是26年五月新上架的圖書，wx讀書里面搜到的，比較短小的（1萬字左右）的小書，閱讀用時半個小時左右。 讀后感：作者找回了“我喜歡寫作”這個...
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【閱讀輸出（電子書）】《一日一舍》大概用了3天時間，在wx讀書看完了這本書，《一日一舍》。J國是流行“斷舍離”文化的，這本書也是2021年就出版的一本老書。 我的讀后感： （1）...
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【閱讀輸出（電子書）】《恢復能量的100件小事》大概用了3天時間，在wx讀書看完了這本書，《恢復能量的100件小事》，總的來說，這本書歸納總結(jié)了100件小確幸的事情，幫助我們在生活中的疲憊中慢...
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【閱讀輸出（電子書）】《戒糖：改變一生的科學飲食法》（三）End這三天間中打開wx讀書，看完了這本書，最后一部分（第八章開始）的手寫讀書筆記如下： 很欣賞作者在最后所以“戒糖”和“正念”相互關(guān)聯(lián)起來的升華。 ...
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【閱讀輸出（電子書）】《戒糖：改變一生的科學飲食法》（二）今天打看wx讀書，看到這本書的547/915頁。（第七章看完），手寫讀書筆記如下： 感想：在很少的時候，黃帝內(nèi)經(jīng)就告訴我們要“飲食有節(jié)”，作者提...
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【閱讀輸出（電子書）】《戒糖：改變一生的科學飲食法》（一）今天打看wx讀書，看到這本書的291/915頁。（第四章看完），手寫讀書筆記如下： ps：好久沒用的0.35細頭筆有點不好寫。 這是一本適合減肥...
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【閱讀輸出（電子書）】《人生拒絕清單》（二）End今天打看wx讀書，看完了這本書，手寫讀書筆記如下： 感想：作者算是從“淡人”的角度來輸出了自己的觀點。鼓勵大家活的輕松，也可以偷懶。不努力不擁有...
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【閱讀輸出（電子書）】《人生拒絕清單》（一）今天打看wx讀書，看到這本書的280/536頁。（第三章開頭部分），手寫讀書筆記如下： 作者是日本一個博主，因自感不是“高精力人群”而辭職“躺平...