? ? ? ? 終于把家搬完了，因為簡書每天只能發(fā)布兩篇記錄，所以為了同步2021干脆之前的記錄今天一起搬過來吧！

提升效率管理讓你多活出一倍的精彩人生！

? ? ? ? 20210208注會備考打卡第5天！

? ? ? ? 今早用了一個小時的時間進行了會計實務的復習，越是持久的備考越需要長時間記憶，不想學完就忘的最好辦法就是反復復習。經濟法蘇蘇老師給提了一個3天.7天.21天的復習計劃。

? ? ? ? 接下來給大家分享一下提升效率的方法，提升目標的執(zhí)行力就是提高效率，所以設定明確的目標并把目標分解到最小可執(zhí)行單元一定要做好。

? ? ? ? 然后找到自己的高效可控時間，我推薦早起，我現(xiàn)在早上五點起床到七點的兩個小時就是我自己的高效可控時間，因為這個時間段家人在休息我不會被打擾學習效率就很高，而且這個時間段很固定每天都可以用來備考，從現(xiàn)在到考試大概有二百天就差不多四百個小時足夠準備一科了。但早起就必須早睡，而且早起也不是一下子做到的，我明天給大家分享精力管理時說說我是怎么做到早起的。

? ? ? ? 還有就是利用番茄鐘工作法，每工作或學習25分鐘就休息5分鐘，學習的時候把手機靜音或者震動放遠處，休息的時候一定離開座位喝點水或者做點拉伸運動，也就是勞逸結合。

? ? ? ? 推薦把整段的時間用于學習連貫的知識，把零散的時間用于復習或者純記憶的知識。還有就是也不要把自己的一天的任務排的太滿要給自己留出機動時間，否則任務完不成人更愛焦慮。

? ? ? ? 萬事開頭難，但只要你勇敢的邁出第一步，再經過反復的刻意練習，效率一定會越來越高，日積月累下來就可以多活出一倍的精彩。

? ? ? ? 今天實務又聽了一節(jié)長投，但涉及到投資性房地產和金融資產的細節(jié)知識只能是想起來但有點模糊了，計劃明天把這兩章先聽了。經濟法聽了搶先學第二節(jié)。

做好精力管理讓自己變身永不斷電的小馬達！

? ? ? ? ? 20210209注會備考打卡第6天！

? ? ? ? ? 前幾天看到的一段鐘南山院士的一段視頻，他給大家的健康長壽的秘訣是：早睡早起、多喝水、營養(yǎng)均衡、適當運動、飯別吃的太飽、疾病的一半是心理疾病，健康的一半是心理健康。

? ? ? ? 提升自己的精力也可以從這幾方面著手。第一就是早睡早起，我以前也是一個夜貓子，經常等孩子睡著了爬起來看書，去年備考中級基本全靠熬夜，熬的我臉色蠟黃，黑眼圈，大把大把掉頭發(fā)。后來是因為社群里的朋友林邀請我一起參加21天早起打卡訓練營，從此開啟了我的早起閱讀之路，我從六點開始慢慢調整早起時間到五點半，五點十五，五點，現(xiàn)在是四點五十，到現(xiàn)在我已經堅持早起一百多天，目標是年后爭取四點半起床?，F(xiàn)在我的早起時間全部用來備考，一天就算兩個小時200天就是四百個小時，足夠我備考一科了。

? ? ? ? 想做到早起最重要的是一定要早睡，并且建議小伙伴不要一下子把鬧鐘調的比平時太提前，要讓身體逐步適應，前一天晚上睡前計劃好早起要做的事情定好鬧鐘，最好把鬧鐘放在廚房或者餐廳，千萬不要放在床頭容易關了鬧鐘接著睡。起床第一件事喝一杯溫水然后洗漱，女孩子可以給自己貼一貼面膜，這時候保證你一定精神起來了。然后就按前天的計劃開動吧。提前計劃，可以節(jié)省早起時間不要在起床后糾結今天到底干什么。我現(xiàn)在學習時不用定番茄鐘，感覺有點疲憊了就站起來走一走，喝點水，或者做幾個拉伸運動。學習超過兩個小時后就停下來做點家務當做勞逸結合休息大腦了。之前讓大家觀察過自己每天的精力高低時段的變化情況，我一般會在早飯以后犯困，所以吃完早飯我會喝一杯咖啡然后去做家務，基本做完家務我就又恢復精力充沛狀態(tài)。吃完午飯建議大家小睡一會最好不要超過三十分鐘，可以定個鬧鐘，鬧鐘一響馬上爬起來，習慣中午喝一杯咖啡的小伙伴，練習午睡前喝，這樣睡二十分鐘過半個小時起來就會特別精神。

? ? ? ? 下午如果到了自己的低精力時段就建議大家選擇適合自己的休息方式調整一下，不要硬挺著工作或者學習，效率不高還特別影響心情?？梢月犅犚魳?，泡杯茶喝，出去走走，做做運動，關注一下高質量的公眾號，如果像我這樣在家正好利用這個時間給家里做做整理，但千萬別刷手機和打游戲，不僅大腦得不到休息，很多時候控制不住時間，一晃就一兩個小時過去了?？傊涀?，高精力時段一定要用來完成重要的事情，低精力時段一定選擇讓大腦休息讓自己舒服的事情來做。還有就是良好的心態(tài)穩(wěn)定的情緒對于備考來說也很重要。

? ? ? ? 今天就分享這幾個提升精力管理的小方法。希望對小伙伴們有幫助！也歡迎備考注會的小伙伴一起組隊，互相鼓勵互相賦能！

? ? ? ? 今天聽了一節(jié)投資性房地產并且做了復盤和總結，聽了經濟法搶學班第三節(jié)進度不錯！繼續(xù)堅持！

世界再大，也要出發(fā)，夢想再小，也要堅持！

? ? ? ? ? 20210210注會備考打卡第7天！

? ? ? ? 過年是真累啊，買年貨要排隊，家里來客人要做飯，但再累再忙備考復習不能停！今天學習了投資性房地產第二節(jié)，但沒做總結。晚上聽了張萌萌姐的直播課，還領到了時間管理的課，有時間還是應該把時間管理再專業(yè)的學習一下，相信時間是海綿里的水好好管理還可以更高效！

? ? ? ? 說實話在2020年快要結束的時刻我能清晰了自己的人生夢想很大一部分原因也是受了萌姐的書《人生效率手冊》的啟發(fā)。所以也建議像之前的我一樣迷茫的小伙伴也看看，還有就算暫時沒找到自己的夢想也不要停下努力的腳步，一遍學習一邊提升自己一遍努力探索，相信我們都會離夢想越來越近！明天就是除夕了，提前祝大家新年快樂！