我們總會在一天之中想著怎么改變自己，結(jié)果卻是想得多，行動得少，或者是改變了一些，但卻感覺沒有改變什么。

這是為什么呢？是因?yàn)槲覀儧]有卻記錄自己所改變的。比如我今天開始學(xué)習(xí)了一項(xiàng)新的技能，學(xué)了一些什么，到底怎么學(xué)的，學(xué)的效果如何，這些你都可以記錄下來，其實(shí)相當(dāng)于復(fù)盤。

把做的事情寫下來，你就會發(fā)現(xiàn)，自己哪些做得不錯，哪些做得不好，要怎么去改變，不能讓腦子只想，一定要記錄下來。

當(dāng)這些記錄有很多的時候，你可以把這些記錄整理成課程，有償?shù)姆窒斫o別人，這也可以算一份收入。

記錄自己，也是了解自己的過程，如果你不了解自己，就不知道自己哪里需要改變，哪里是優(yōu)點(diǎn)，哪里是缺點(diǎn)，改變自己是一個長期的過程，。只有記錄下來了，你才能內(nèi)化，真正的了解自己，改變自己。

記錄自己才能讓你的改變不退回原來的狀態(tài)，才能持續(xù)的改變自己。

記錄自己也是一個不斷思考的過程，不斷的明白自己潛意識到底在想什么，真正的知道自己的想法。