文 / 花花
早上7點，9℃，冬天，天蒙蒙亮，裹著毯子，在客廳寫作。
1、
這是一篇讀書筆記，是《高倍速閱讀法》的讀后感筆記。
書名：《高倍速閱讀法》
副標(biāo)題：The PhotoReading Whole Mind System 影像閱讀法+全腦思維系統(tǒng)
作者：保羅.R.席列
書籍分類：論說性作品，實用性書籍，讀書方法論
閱讀時間：144千字，約3小時
本書的框架：三部分，13章，227頁。第一部分闡述影像閱讀法的起源，第二部分介紹影像閱讀法的操作流程，第三部分影像閱讀法的實踐與應(yīng)用。
其中，第一部分可跳過不讀，第二部分重點關(guān)注方法論的五個步驟，第三部分重點關(guān)注主題閱讀方法。其他部分可看可不看，不影響對整本書的理解。
2、
方法論的五個步驟。
第一步：準(zhǔn)備。
關(guān)注兩點：明確讀書的目的和橘子集中法。
第一點，明確讀書的目的。
花多長時間閱讀？這本書在談什么，對我有用嗎，有多大作用？這本書要理解到什么程度？讀完這本書，你希望對你而言，有多大成效？這些都是艾德勒&范多倫的《如何閱讀一本書》中“做一個有自我要求的讀者”要提出的問題。
《如何閱讀一本書》第五章 Page 42-44
1）整體來說，這本書到底在談什么？
2）作者細(xì)部說了什么，怎么說的？
3）這本書說的有道理嗎？是全部有道理，還是部分有道理？
4）這本書跟你有什么關(guān)系？
要想辦法找出這本書的主題、主要思想、主要論點，這些就是作者想要傳達(dá)的訊息。如果這本書給了你一些資訊，你一定要問問這些資訊有什么意義？為什么作者會認(rèn)為這些資訊很重要。如果這本書啟發(fā)了你，就更有必要找出更深層次的含義，以獲得更多的啟示。
第二點：橘子集中法
這是本書提出的第一個新概念。對于經(jīng)常走神的朋友來說，這是一個很新穎的方法，值得嘗試。
它能夠幫助你集中注意力，開啟心流模式。
具體如下：
1）想象你的手上有一個橘子，你要感覺到它的重量、顏色、觸感和氣味。想象你拋起它，用另一只手接住，然后再丟回原來那只手，就像丟沙包一樣，讓它在兩手之間來來去去。
2）接著用你寫字的手，把橘子拿到距離后腦勺上方約15至20公分的地方。用手輕觸那一帶的空間。接著把手放下，放松肩膀，想象橘子還留在那里。那是個有魔力的橘子，它會停留在你擱置的地方。
3）慢慢閉上眼睛，和后腦勺上方的橘子取得均衡。這時你要感覺到身體和精神狀態(tài)的變化。你在放松的同時，精神也會非常地集中。你要感覺到雖然閉著眼睛，視線也能不斷地擴(kuò)展。
4）保持精神集中的放松狀態(tài)，然后睜開眼睛，開始進(jìn)行閱讀。
第二步：預(yù)習(xí)。
關(guān)注三點：了解概況、評價是否符合閱讀目的、決定是否閱讀。
第一點：了解概況
假設(shè)你要買一棟房子，你會怎么看房？
對于影像閱讀來說，看目錄就可以了。
與《如何閱讀一本書》中檢視閱讀的方法（Page 31），有異曲同工之妙。
研究目錄頁，可以對這本書的基本架構(gòu)做概括性的理解。一般來說，許多作者會花很長時間來創(chuàng)作目錄頁，目錄綱要還是很有價值的。特別是對于實用性書籍，更加如此。在文章的開頭，介紹書本框架的部分就是通過觀看目錄頁得出的結(jié)論。
第二點：評價是否符合閱讀的目的
與“預(yù)習(xí)”部分，如何做一個自我要求的讀者對應(yīng)。
第三點：決定是否閱讀
我們做個假設(shè)。當(dāng)你拿到一本書的時候，你要做的第一件事情是什么？
可能你并不知道自己想不想讀這本書，你也不知道這本書是否值得讀。但或許你會覺得，只要我認(rèn)真挖掘書中的咨詢和觀點，也許會對我有用處。再次讓我們假設(shè)，雖然你很想讀這本書，但你的時間去非常有限，而且這種情況時常發(fā)生。
在這樣的情況下，是否決定閱讀一本書就顯得非常重要。
如何決策，那就來源于對概況的了解，對目的的認(rèn)知。沒有前面兩個步驟的執(zhí)行，就無法作出正確的決定。
第三步：影像翻閱
關(guān)注一點：攝像焦點
這是本書提出的第二個新概念。
攝像焦點并不是讓眼睛聚焦在每個字句上，而是放寬視野，一次觀看整個頁面。以這個焦點狀態(tài)觀看頁面，能將攝入的視覺信息直接輸送到大腦的潛意識領(lǐng)域。
作者的靈感來源于 貝蒂.愛德華 《像藝術(shù)家一樣思考4-用右腦繪畫》這本書，書中闡述畫大拇指的一段話讓作者突然頓悟。
書中寫道：“如果想畫大拇指，不能刻意去畫大拇指。如果要畫大拇指，就去畫大拇指周邊的空間?！?/p>
而攝像焦點的精髓是“軟眼”這一全新的用眼方式。
日本有一位名叫宮本武藏的傳奇劍客，著有劍術(shù)秘籍《五輪書》，書中有個部分完美的闡述了“軟眼” 概念。
宮本武藏說：“ 看事物有兩種方法-‘見’和‘觀’?！姟褪怯^察事物表面和外部的動向，與之相對的‘觀’就是捕捉事物的本質(zhì)。劍客運(yùn)用‘觀’拓寬周邊視野，能夠迅速發(fā)現(xiàn)敵人，在被攻擊之前察覺到他們的動靜?！?/p>
影像閱讀法能夠利用‘觀’的優(yōu)點，保持平靜、集中注意力......、開闊視野。‘觀’是將“攝像焦點”變?yōu)楝F(xiàn)實的秘密。
要想達(dá)到影像閱讀的效果，掌握攝像焦點的讀書方法就變得格外重要，而要掌握這種方法是需要經(jīng)過長時間練習(xí)的。書中介紹兩種練習(xí)的方法，不做詳細(xì)介紹，詳情可見Page 59-63。
1）香腸法
2）懸頁法
第四步：復(fù)習(xí)。
關(guān)注三點：調(diào)查、尋找觸發(fā)詞、提問。
第一點：調(diào)查。
通過瀏覽書的封面、目錄、索引、黑體字、本書的第一頁和最后一頁、示意圖/圖表等，確認(rèn)文章的結(jié)構(gòu)，來再次判斷這本書是否符合你的閱讀目的。
這讓我想到了《如何閱讀一本書》中檢視閱讀部分‘有系統(tǒng)的略讀’這種方法，異曲同工之妙。只是有系統(tǒng)的略讀寫的更加詳細(xì)一些，僅此而已。
1）先看書名頁，然后如果有序就先看序。要很快地看過去。特別注意副標(biāo)題，或其他的相關(guān)說明或宗旨，或是作者寫作本書的特殊角度。在完成這個步驟之前，你對這本書的主題已經(jīng)有概念了。如果你愿意，你會暫停一下，在你腦海中將這本書歸類為某個特定的類型。而在那個類型中，已經(jīng)包含了哪些書。
2）研究目錄頁，對這本書的基本架構(gòu)做概括性的理解。這就像是在出發(fā)旅行之前，要先看一下地圖一樣。
3）如果書中附有索引，也要檢閱一下-大多數(shù)論說類的書籍都會有索引。快速評估一下這本書涵蓋了哪些議題的范圍，以及所提到的書籍種類與作者等等。
4）如果那是本包著書衣的新書，不妨讀一下出版者的介紹。
完成這四個步驟，你對一本書已經(jīng)有足夠的資訊，讓你判斷是想要更仔細(xì)地讀這本書，還是根本不想讀下去了。
5）從你對一本書的目錄很概略，甚至有點模糊的印象當(dāng)中，開始挑幾個看來跟主題息息相關(guān)的篇章來看。
6）最后一步，把書打開來，東翻翻西翻翻，念個一兩段，有時候連續(xù)讀幾頁，但不要太多。就用這樣的方法把全書翻過一遍，隨時尋找主要論點的訊號，留意主題的基本脈動。最重要的是，不要忽略最后的兩三頁。就算最后有后記，一本書最后結(jié)尾的兩三頁也還是不可忽視的。很少有作者能拒絕這樣的誘惑，而不在結(jié)尾幾頁將自己認(rèn)為既新又重要的觀點重新整理一遍的。雖然有時候作者自己的看法不一定正確，但你不應(yīng)該錯過這個部分。
第二點：尋找觸發(fā)詞
可以理解為尋找關(guān)鍵詞。
關(guān)鍵詞組成關(guān)鍵句，關(guān)鍵句構(gòu)成主要論點或論據(jù)，論點或論據(jù)形成作者的主旨。
為什么要找關(guān)鍵詞？
《如何閱讀一本書》中‘分析閱讀’第五個規(guī)則：找出共通的詞義這么解釋。
除非讀者與作者能找出共通的詞義，否則想要把知識從一方傳遞到另一方是不可能的事。
因為詞義是可供溝通的知識的基本要素。
第一：找出那些重要的詞，那些使用頻率高，而且舉足輕重的詞。
第二：確認(rèn)這些詞在使用時最精確的意義。
第三點：提問
對自己想知道的內(nèi)容提出問題。
第五步：激活
兩種激活方式：自然激活和有意激活。
自然激活
突然的頓悟，靈光一閃：“啊，原來是這樣！”
有意的激活
五個步驟：生產(chǎn)性休息、重審問題、超讀+摘讀、繪制思維導(dǎo)圖、高速閱讀
1）生產(chǎn)性休息
“努力創(chuàng)作后，休息一陣子，留出促使成熟的時間”，這是作家、藝術(shù)家、音樂家和科學(xué)家們常用的方法。
在影像閱讀的復(fù)習(xí)結(jié)束之后，有必要主動離開表意識，放下一些信息，合上書本休息片刻，10-20分鐘。
2）重審問題
重復(fù)‘如何做一個有自我要求的讀者’提出的問題。
3）超讀+摘讀
對照閱讀目的和希望得到答案的問題，翻開最吸引你的章節(jié)。不需要按順序從第一頁開始讀，而是看目錄，或是隨意翻頁。一但決定了要閱讀哪個部分，就開始用“超讀”來閱讀了。如果發(fā)現(xiàn)有吸引你注意的地方，這就是我們要進(jìn)行“摘讀”的部分。飛快地閱讀其周邊的一兩句話，理解大意。如果你覺得在此處找到了所需的信息，繼續(xù)回到超讀。
舉個簡單的例子：想象一下超人第一次來到地球時的情形。
從10萬英里（約16萬千米）的地方遠(yuǎn)眺地球，丟球看上去像一個旋轉(zhuǎn)的藍(lán)色球體，超人朝著地球飛下來。當(dāng)距離地球1萬英里的時候，開始能夠看見大陸的輪廓，更近一點的話，就能夠看見沙漠、熱帶雨林、大草原等等。（超讀）
突然，一個被美麗沙灘環(huán)繞的綠色小島吸引了你。于是你再小島著陸，在島上探險。（摘讀）
探索完以后，你心滿意足地飛向天空，尋找下一個著陸點。（再次超讀）
4）繪制思維導(dǎo)圖
可參照XMIND
5）高速閱讀
3、
主題閱讀
什么是主題閱讀？同一個主題閱讀兩本以上的書
如何進(jìn)行主題閱讀？十個步驟，看起來很簡單，實則很苦難，需要多次的練習(xí)與實踐才能達(dá)到。
1）設(shè)定目的。
個人化一點，具體一點，功利性多一點，會更加有效。
2）列一個書目清單
針對你要研究的主題，設(shè)計一份書目清單?？梢詤⒖紙D書館目錄、專家的建議等。
3）在激活的前一天，用影像翻閱完所有的書
瀏覽這份書目上面所有的書，確定哪些與你的主題相關(guān)，并就你的主題建立起清楚的概念。
4）畫出思維導(dǎo)圖
5）找出相關(guān)內(nèi)容
瀏覽所有你選定的書，找出與閱讀主題相關(guān)的章節(jié)。
6）用自己的語言總結(jié)歸納
7）發(fā)現(xiàn)相同點和不同點
8）總結(jié)論點
分析不同作者的討論。
9）形成自己的意見
10）確立自己的觀點并寫成報告
