我們一般很少會(huì)去對(duì)腸道的清洗，我們會(huì)去把自己身體的外表洗的干干凈凈，可我們的身體里面怎么樣并不會(huì)去想到它，清洗腸道那不是腸道病人做手術(shù)才會(huì)去做的事情嗎？一般人我們的腸道需要清洗嗎？那么怎么清洗，自己偶爾得到清洗腸道方法和清洗的藥物，那就和我一起進(jìn)行第一次的腸道清洗吧。

灌腸的物品準(zhǔn)備好了，我們可能看到管子就會(huì)害怕，擔(dān)心，怎么辦？這是我們一般人的模式，對(duì)未知事物事物有一種莫名的恐懼，這里就是經(jīng)驗(yàn)的可貴了，我們需要老師的帶領(lǐng)，找人依靠就是我們的模式，沒有對(duì)與錯(cuò)，只需要我們看到。

灌腸的藥水要全部進(jìn)入肚子里面，讓它去沖開肚子里面的氣節(jié)，是疼，難受，一切隨他了，我只是一個(gè)體驗(yàn)，一個(gè)對(duì)身體健康探索與追求。

整整1000毫升全部到位，準(zhǔn)備好了我們就開始，深呼吸一下放松自己，如果你想叫與哭都可以，只需要你默默的去承受清洗的藥物留到你的肚子里面。

全部進(jìn)去，肚子脹大了，有隱隱的痛，你可以堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間，你需要做些什么樣的事情，馬上就在肚子里面沖擊，一次接一次，很想把它拉出來，過了也就過了，基本也就5秒，沖過去了聽到肚子一個(gè)大大的響聲，共45分鐘沖擊了15次，身體就是真實(shí)情況回答，能否承受都是身體說了算。

上廁所上了17分鐘，剛開始拉的全部是水，最后就拉大便，清洗出來很多垃圾，哈哈達(dá)到了預(yù)期的效果。

排除大便的效果，出乎意外的肚子居然有二條痕跡，清洗腸道需要經(jīng)常進(jìn)行，這就會(huì)成為日常生活中一個(gè)事情，對(duì)身體好不好只有時(shí)間說了算。

作者簡(jiǎn)介：落英繽紛

南方醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)士

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

三簡(jiǎn)理念傳播者