5/25：借到一本《額爾古納河右岸》，昨晚臨睡前，看個開頭就著迷不已，妥妥的現(xiàn)象學(xué)語言，不帶評判，不帶分析，只描述自己所看到的、聽到的、感受到的，帶著畫面感的語言，充滿了想象力。讓讀者深入其境，仿佛看到那個畫面，感受到那種感受。

今天早晨一起床，就順手拿了起來。老公還在睡著，我輕手輕腳地找一個光亮的地方開始讀。

幾乎可以直接當(dāng)做詩一樣的語言來欣賞了。但是閱讀的人心里總是不安的，似乎有更重要的事情，怕被耽誤了。

干脆想一想，到底惦記著什么？是不是該下去鍛煉身體了，把節(jié)后要做的團(tuán)體活動再模擬演練一下？預(yù)習(xí)明天要讀的書？今天家里要請客，老公找了上門的廚師，是不是該把家收拾了，把水果和零食準(zhǔn)備好？還有什么？還有什么更深層次的？下午要去找小叔子談工作室掛牌的事情，準(zhǔn)備掛他公司相關(guān)的，我自己還沒想好，去找人家談什么？要不要進(jìn)一步談其他能夠互助的事情？還有呢，今天上午要去辦銀行卡，其實也不急。還有兒子要去醫(yī)院看胃，肯定是飲料和外賣吃的，我要不要陪他去？老媽的浴盆買回來了，我得幫她第1次泡澡操作。還有更深的困難，下一步怎么治療？尷尬的是，如果決定回家吃中藥，找誰開中藥，手頭的中藥吃完，下一步要做什么……

千頭萬緒，理也理不完。我怎么能夠偷偷去享受遙遠(yuǎn)的書中描述的漠河的農(nóng)牧生活呢！

想到以前，很小的時候，曾經(jīng)在農(nóng)村生活過，這是一段母親不愿意承認(rèn)的日子?？峙率悄莻€農(nóng)村唯一訂閱報刊雜志的人家了，要強(qiáng)的母親，害怕她的兒女成為農(nóng)民，不甘心一直生活在那兒。從小我是看著《兒童文學(xué)》《少年文藝》長大的，是不是那個時候就影響我要成為一名作家？

再大一點的很長時間，讀書是我逃避現(xiàn)實痛苦的一個收容所。學(xué)了心理學(xué)以后明白，最底層的不安是母親傳遞給我的，她的心神不寧比我強(qiáng)幾百倍。我在家之外也很容易害怕，就又躲回家里，躲進(jìn)書里。

記得有一個暑假，我在小院子坐著讀書。同學(xué)來找我，一個早熟的、勇敢的女孩，打扮得妖艷多姿，那時候我家在母親的運(yùn)作下已經(jīng)搬到了縣城。同學(xué)在那里是眾多人口中的話題。我們倆關(guān)系好，也許我把對生命的奔放期待投射到了她身上，她也許需要在我這里找到寧靜，瞧瞧我自動就會分析別人，把后面這半句去掉。只說自己。

多少年以后她都說，看到我在小院里讀書的姿態(tài)，是那么地寧靜，讓她的心也寧靜了。我猜測她的心如我現(xiàn)在一樣，千頭萬緒吧。

很多時候的我是可以投入書的世界的。伴隨著工作、結(jié)婚、生子，我曾經(jīng)把那一段時間認(rèn)為是不求上進(jìn)，只被命運(yùn)推著走，沒有計劃，沒有早一點去做喜歡的事情，比我寫作或者心理學(xué)，或者干脆運(yùn)動也行。然而此刻多么羨慕曾經(jīng)抱著一本書沒明沒夜地沉浸其中。也了解自己怎么都會對自己不滿的。

回到現(xiàn)在，我有點小小的得意，瞧我今天說早一點打卡，捕捉到一個素材就打卡了。又有一個批評的聲音說：你寫的這是啥呀？能發(fā)表嗎？對別人有什么啟發(fā)呢？就是為了應(yīng)付打卡唄。

那么有幫助的來了，我想沉浸其中，看這本書，怎么做到呢？

昨天我教給來訪者的方法現(xiàn)在也教給自己：把腦海里剛才羅列出來的事情暫時存?zhèn)€盤。接下來在老公起床前的時間里，我要去額爾吉納河右岸去生活幾十分鐘。

不安是代際傳遞來的，為了緩解這種感覺，我們采取行動，讓自己能夠活下來。因為不安，多了很多分析、評判、猜測，擾動著自己無法寧靜下來，而書中現(xiàn)象學(xué)的語言，讓讀者找到了身心合一的感覺。