6/25:呼吸是生命的根本,人離了呼吸便無法存活,可我們平日里卻極少覺察到它的存在。而當我們能主動感知呼吸的那一刻,就已然進入了正念的狀態(tài)。正常...
24/25:舞動真的是超好用的情緒療愈工具。有情緒時,音樂要占一半功勞——不用刻意找,心里不自覺涌出來、忍不住哼唱的那首,就是最契合當下的。跟著...
20/25:張雪峰的離世,想必觸動了很多人,或許有人會因此調(diào)整生活態(tài)度,不再一味硬拼,學著適當妥協(xié),甚至學著去靠近、討好手握資源和權勢的人換取便...
16/25:大家有沒有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在新媒體領域里矩陣模式越來越常見,也出現(xiàn)了專門做這類服務的公司——會同時孵化多位主播、運營多個賬號,同步發(fā)布相似內(nèi)...
14/25:大家是不是都有過這種體驗,事情總愛扎堆趕在一起?最近我一邊忙著招生,合作的機構又來問我有沒有時間對接工作,還有固定合作的學校要做團體...
7/25:打呼嚕的問題還沒解決,我總想著先靠自己調(diào)整——多運動,再改改睡眠姿勢,先試試這些辦法??勺蛞惯€是被憋醒了,心里一下子涌上來好多恐懼,一...
3/25:我對靈異、還魂這類事的態(tài)度,經(jīng)歷了從排斥到逐漸接納的轉變。起初我完全排斥,認定這都是封建迷信;可后來陸續(xù)聽聞了一些真實發(fā)生的事,尤其是...
2/25:人為什么會陷入內(nèi)耗?根源或許藏在你的習慣里。有些行為明明讓你痛苦,卻始終難以改變,只因習慣意味著熟悉的“安全區(qū)”,哪怕這份舒適是虛假的...
21/25:聽了付老師的和金錢的關系課,感慨萬千呀。先講一點理論知識,就是你現(xiàn)在的很多的親密關系,你的掙錢的能力,你的自我價值感,其實都是和你的...