我還是挺容易著急的著急，體現(xiàn)在很多方面?？赡茏蠲黠@的要屬于比較愛插話。很難去認(rèn)真地傾聽玩對方的表達(dá)。

? 在刻意的一些練習(xí)和覺察的過程中，其實自己在這方面有一些小小的改進(jìn)，能夠面對面的時候，比較認(rèn)真的去傾聽對方所要表達(dá)的東西。當(dāng)然，這些傾聽是建立在自己很平靜，很平和的前提。如果自己的內(nèi)心有焦慮或者有其他的事情，尤其是時間上不太允許的情況下會變得很著急，可能也沒有那么認(rèn)真的去傾聽，所以也許人在但是傾聽的效果并沒有那么得好，我想這種狀態(tài)，其實被傾聽者或者是訴說者也能夠感受到。

? 還有一點(diǎn)就是雖然在面對面的情況下，我們能夠比以前更耐心的去傾聽，盡量做得不插話，等對方表達(dá)完整之后，再表達(dá)自己的想法，但是當(dāng)出現(xiàn)在打電話的過程當(dāng)中，或者是不能面對面的情況之下去交流的話，我還是偏向于去搶著表達(dá)自己的想法。很難去傾聽到對方的聲音，今天覺察到，這一點(diǎn)感覺在這方面還是特別著急的，想要去表達(dá)想要去表達(dá)自己的幫忙的心態(tài)，很難顧及到對方的真正的需求，還是有一點(diǎn)控制的成分在里面。覺得自己想著急的去解決一些事情。?

? ? 今天和嬌嬌大家伙兒在一起，聊天的時候。還有一點(diǎn)覺察就是嬌嬌提到的濫好人，這一點(diǎn)當(dāng)中，其實很多人都會有同感，包括自己可能礙于禮節(jié)禮貌，公共場合，和禮數(shù)甚至是不愿意去惹麻煩，多一事不如少一事或者是中庸的這種態(tài)度。通常情況下不太去冒尖兒。也不愿意去非常主動地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，尤其是和大家伙兒不一樣的觀點(diǎn)，或者是很難能夠理直氣壯地懟回去，覺得會傷害到別人。

? 今天的這份談話，其實也給我自己一個提醒，其實真相是最真實的，自己真實是最具有魅力?？赡芾虾萌苏l都會做，但這樣的一個人絕對是，沒有那么有個人魅力的，也就是我們之前，其實我們一直在嬌嬌的平臺，上面去學(xué)習(xí)去成長，但是嬌嬌自己本身我們都說，她是一個低調(diào)的校長。其實她在自己成長的過程當(dāng)中是一點(diǎn)一點(diǎn)照見自己的，她現(xiàn)在的這個階段就看見了自己之前不太愛去表現(xiàn)自己，覺得給大家提供一個平臺，就可以。其實她自己是學(xué)習(xí)了很久，也收獲了很多，但并不愿意去公開的站出來去表達(dá)，我發(fā)現(xiàn)她在現(xiàn)在目前的這個階段正慢慢地把自己推出去，我覺得這是一個非常棒的事情，希望我們都能越來越好。

? 而且她今天的這份談話也給到我很多提醒真實就是勇敢做自己不用去太壓抑。別壓抑自己換一個天下太平。長久的壓抑并不會使自己快樂，甚至是這一種長久的老好人維持平和的狀態(tài)也喪失了對生活的追求激情和自己的天賦所在，還比如說創(chuàng)造力，比如說靈感，而不是像一潭死水一樣。平靜地毫無波瀾，看似也是湖面平靜也很美麗，但是流動起來的水或者是涌動的泉水可能會給人更有生命力的感受和感覺。如果自己是一朵待放的花，請不要躲在角落里。而是要綻放蕩漾的去生活吧！