發(fā)簡信
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事件:德州關(guān)系學(xué)習中知曉對外給予提升能量滿足自己。給了才會有，不是有了才給。 感受:喜悅、輕松。 想法:原來一致認為心理滿足有了才能給予，原來活...
事件:孩子說自行獨自在外 感受:緊張、恐懼、煩、抓狂。 想法:女孩子一人在外不安全。被壞人整了怎么辦？怎么能勸阻她？ 期待: 自己對自己的:能勸...
事件:給單位領(lǐng)導(dǎo)送兒子結(jié)婚紅包不收 感受:緊張、自卑、平靜。 想法:領(lǐng)導(dǎo)能收嗎?不收是否我在領(lǐng)導(dǎo)那里不夠好。目前八項規(guī)定那么嚴，領(lǐng)導(dǎo)守紀。允許早...
事件:讓孩子去復(fù)查不去。 感受:生氣、憤怒、平靜。 想法:快上學(xué)了復(fù)查一次不去為自己好讓人生氣。不聽話對自己不負責任。每個人都選擇符合自己利益行...
事件:凌晨5:00陪孩子開車到了青島，孩子自己找民宿挺好的。 感受:生氣、睏、乏、累、喜悅、平靜。 想法:一晚不睡開車討厭，孩子自個選民宿有能力...
事件:孩子睡了一天，晚上要去青島 感受:生氣、心疼、煩，焦慮、平靜。 想法:睡一天不吃飯損壞身體，我白天沒睡晚上熬夜開車危險，每個人都會選擇符合...
事件:昨天一晚沒合眼白天孩子不讓媽睡 感受:生氣、心疼、煩，平靜。 想法:整夜不睡損壞身體，天亮還不讓媽睡覺會把他們身體損壞的，那是他們的事，每...
事件:孩子整夜不睡與媽對抗 感受:生氣、煩，平靜。 想法:整夜不睡損壞身體，明天不上班，允許表達訴求 期待：自己的: 心定。 對別人的：理解不指...
事件:車鑰匙找不到 感受:著急、自責、煩，平靜。 想法:一眨工夫車鑰匙沒了還著急走。鑰匙在車內(nèi)。鑰匙在紙箱里。不找了，先搭車找對象。倒廢紙時再找...