一、意識(shí)與潛意識(shí)的區(qū)別 （一）意識(shí)（心理學(xué)名詞） 1、現(xiàn)代心理學(xué)界對(duì)意識(shí)的理解分為廣義和狹義兩種。廣義意識(shí)概念認(rèn)定，意識(shí)是賦予現(xiàn)實(shí)的心理現(xiàn)象的總體，是個(gè)人直接經(jīng)驗(yàn)的主觀現(xiàn)象，...
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意識(shí)與潛意識(shí) -
4.13三禪覺察日記
事件:德州關(guān)系學(xué)習(xí)中知曉對(duì)外給予提升能量滿足自己。給了才會(huì)有，不是有了才給。 感受:喜悅、輕松。 想法:原來一致認(rèn)為心理滿足有了才能給予，原來活反了，給了心理才會(huì)有才會(huì)滿足 ...
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4.12三禪覺察日記
事件:孩子說自行獨(dú)自在外 感受:緊張、恐懼、煩、抓狂。 想法:女孩子一人在外不安全。被壞人整了怎么辦？怎么能勸阻她？ 期待: 自己對(duì)自己的:能勸住她，讓我陪。 自己對(duì)別人的：...
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4.9三禪覺察日記
事件:給單位領(lǐng)導(dǎo)送兒子結(jié)婚紅包不收 感受:緊張、自卑、平靜。 想法:領(lǐng)導(dǎo)能收嗎?不收是否我在領(lǐng)導(dǎo)那里不夠好。目前八項(xiàng)規(guī)定那么嚴(yán)，領(lǐng)導(dǎo)守紀(jì)。允許早去幫忙不拘于形式可以。 期待:...
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4.8三禪覺察日記
事件:讓孩子去復(fù)查不去。 感受:生氣、憤怒、平靜。 想法:快上學(xué)了復(fù)查一次不去為自己好讓人生氣。不聽話對(duì)自己不負(fù)責(zé)任。每個(gè)人都選擇符合自己利益行為。溫和而堅(jiān)持。 期待：自己的...
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4.7三禪覺察日記
事件:凌晨5:00陪孩子開車到了青島，孩子自己找民宿挺好的。 感受:生氣、睏、乏、累、喜悅、平靜。 想法:一晚不睡開車討厭，孩子自個(gè)選民宿有能力，每個(gè)人都以他最好的方式活著。...
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4.6三禪覺察日記
事件:孩子睡了一天，晚上要去青島 感受:生氣、心疼、煩，焦慮、平靜。 想法:睡一天不吃飯損壞身體，我白天沒睡晚上熬夜開車危險(xiǎn)，每個(gè)人都會(huì)選擇符合自己的形為。 期待：自己的: ...
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4.5三禪覺察日記
事件:昨天一晚沒合眼白天孩子不讓媽睡 感受:生氣、心疼、煩，平靜。 想法:整夜不睡損壞身體，天亮還不讓媽睡覺會(huì)把他們身體損壞的，那是他們的事，每個(gè)人會(huì)選擇符合自己的形為。 期...
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4.4三禪覺察日記
事件:孩子整夜不睡與媽對(duì)抗 感受:生氣、煩，平靜。 想法:整夜不睡損壞身體，明天不上班，允許表達(dá)訴求 期待：自己的: 心定。 對(duì)別人的：理解不指責(zé)。 別人對(duì)自己的:幫幫我。 ...
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2019-04-03
事件:車鑰匙找不到 感受:著急、自責(zé)、煩，平靜。 想法:一眨工夫車鑰匙沒了還著急走。鑰匙在車內(nèi)。鑰匙在紙箱里。不找了，先搭車找對(duì)象。倒廢紙時(shí)再找。 期待：自己的: 頭惱清醒。...
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4.2三禪覺察日記
事件:朋友要做森米借錢 感受:緊張、害怕、煩，平靜。 想法:不借錢傷情分，借吧沒錢，為難。森米是偏人的。如是說。每個(gè)人都有選擇自己最佳利益的行為。 期待：自己的: 溫和堅(jiān)定拒...
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4.1三禪覺察日記
事件:孩子自個(gè)做飯不讓我管 感受：生氣、心疼、著急、平靜、喜悅 想法:小孩子關(guān)注自己的學(xué)習(xí)多好干嗎自個(gè)做飯。小小年紀(jì)為證明自己行而獨(dú)自做飯。飯做的不好營養(yǎng)不良咋辦?孩子在長(zhǎng)大...
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3.31三禪覺察日記
事件:給孩子打印小時(shí)侯照片 感受：溫暖、喜悅心、傷感、平靜 想法:小時(shí)侯孩子是開心快樂的，現(xiàn)在出現(xiàn)叛逆問題讓人傷心，靜等花開，堅(jiān)信孩子一定是向好的。 期待：自己的: 溫和堅(jiān)定...
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3.30三禪覺察日記
事件:感冒發(fā)燒1天 感受：全身冷、頭沉、酸痛、胸口壓緊、平靜 想法:感冒了，可能低燒、休息多喝水、吃些感冒藥 期待：自己的: 平靜、快好起來。 對(duì)別人的：好好在家相處。 別人...
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3.29三禪覺察日記
事件:給單位的黨員發(fā)展對(duì)象備案 感受：生氣、煩、胸口壓緊、平靜 想法:沒給確定發(fā)展對(duì)象為什么不及早告訴我們，害得我們多做了好多工作。關(guān)鍵是我的三會(huì)一課記錄本都寫了。前后矛盾怎...
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3.29三禪覺察日記
事件:給單位的黨員發(fā)展對(duì)象備案 感受：生氣、煩、胸口壓緊、平靜 想法:沒給確定發(fā)展對(duì)象為什么不及早告訴我們，害得我們多做了好多工作。關(guān)鍵是我的三會(huì)一課記錄本都寫了。前后矛盾怎...
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3.28三禪覺察日記
事件:上午與孩子談心 感受：輕松、開心、平靜 想法:和孩子交流科學(xué)哲學(xué)、談媽媽幫媽媽提高認(rèn)識(shí)，能和孩子交流了。 期待：自己的: 有擔(dān)當(dāng)，心要定，有耐心。 對(duì)別人的：別孩子氣，...
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3.27三禪覺察日記
事件:孩子說晚上離家走人 感受：緊張、擔(dān)心、害怕、平靜 想法:孩子離家不安全，人生都是體驗(yàn)，一切都是最好的安排。 期待：自己的: 有擔(dān)當(dāng)，心要定。 對(duì)別人的：別孩子氣，快長(zhǎng)大...
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3.26三禪覺察日記
事件:與孩子聊天聊了一宿 感受：開心、快樂、滿足、平靜 想法:孩子思維敏捷，見多識(shí)廣。 期待：自己的: 有擔(dān)當(dāng)，心要定。 對(duì)別人的：別孩子氣，快長(zhǎng)大。 別人對(duì)自己的：有擔(dān)當(dāng)?shù)?..
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3.25三禪覺察日記
事件:孩子讓家門換鎖 感受：生氣、煩、擔(dān)心、平靜 想法:換鎖不讓老婆進(jìn)門無理。換鎖又花錢，擔(dān)心老婆生氣。 期待：自己的: 有擔(dān)當(dāng)，心要定。 對(duì)別人的：別孩子氣，快長(zhǎng)大。 別人...