＃在路上＃

By周舟20220503

親子時光

關于保持覺察

今天下班路上的云?,

專注的工作了一天，

下班路上迎面的風，

撫摸臉上那種溫暖中夾雜著一絲涼爽，

抬頭看 藍天，

軟綿綿絲絲絡絡的柔，

感受腳踏大地的感覺，

腳和襪子的接觸，

透過襪子腳和鞋的接觸，

腳掌 緊緊的疼兒，

和自己在一起，

幸福感兒升起來。

關于孩子的配得感

回家?guī)ж愗惾コ院贸?? 的，

路上大手牽著小手，

迎著風看著路邊的菜園，

貝貝一路給我講“茶二中班”，

歡笑聲撒了一路……

貝貝選了他愛吃的黑森林蛋糕 ，

他愛吃的拌雞架，

他說媽媽買了這兩樣還能去吃小火鍋么？

我說可以呀，

他說我謝謝媽媽。

他問我:媽媽，你不應該帶我來，

一來就多花錢了。

我說兒子沒關系，帶你來就是讓你花錢的，

兒子，你要什么，你需要什么，都是對的，

你有這樣的需要沒有錯，

你值得擁有，你配得擁有，

媽媽能力范圍內都會滿足你，

當然媽媽沒有能力滿足你的，

媽媽也會和你誠實表達。

貝貝說媽媽我也能接受。

貝貝問:媽媽，你希望以后我長大了是什么樣的人呢？

我說:媽媽希望你成為你自己就好，

貝貝又問:媽媽，那你說你希望我你以后做什么職業(yè)呢？

我說:媽媽希望你選擇你自己喜歡的職業(yè)就好。

那一刻我是發(fā)自內心說的，

不管過了那一刻我是怎么想的，

至少那一刻我是真實的自己。

關于把成長的體驗交換給孩子

吃小火鍋的時候，

貝貝今天破天荒自己調了料，

芝麻醬和糖，

他讓我嘗嘗，

我說以媽媽的口味來說，

媽媽感覺太甜了，

可能這是你喜歡的口味，

你和媽媽的口味不一樣，

貝貝說是啊！

夾面條 的時候，

貝貝說媽媽你幫我一下好不好？

我?guī)退麏A了一次，

第二次請求幫忙的時候，

我說兒子你可以嘗試一下自己來，

沒啥大不了的。

貝貝說過也是啊，媽媽我已經長大啦！

然后自己夾面條，選菜，調料。

關于正念

吃火鍋的時候，

貝貝示意我，表情特別的夸張的憤怒表情

我問他怎么了？

他說 你聽，太吵了。

我把注意力從選食材轉移出來

確實有年齡老的人看手機視頻音量放大倍

聽起來確實很悻悻

我說兒子，在這里吃飯就這樣

你把關注點和注意力放在你吃的食物上

說完之后

我們倆各自忙碌選擇火鍋配菜

調試蘸料

品位美食

直到吃完貝貝都沒有再次和我提及噪音的問題。

按在當下，所有的噪音都影響不了你。

回來的路上，貝貝又給我講了一路，

今天我洗澡?? 的時候，

突然感受到，

我和兒子內心又開始連接上了！

作者介紹：周舟:80后職場媽媽，喜歡文字，煮文療傷，喜歡一切自己喜歡的事物；

非暴種子班學員，學習非暴，受益非暴，致力于跟隨老師傳播非暴。

做自己喜歡的事情，也能對他人有影響；有能力愛自己，有余力愛他人。