冰山日記

姑娘早晨起來后，一直在看手機，吃飯應(yīng)付一下 ，不叫停都不停

溝通姿態(tài)：指責(zé)、超理智、打岔

感受：生氣、擔(dān)心、無力、嫌棄

觀點：應(yīng)當(dāng)遵守約定 說看兩個小時就自動停止?？词謾C影響眼睛和腦袋看手機可以，不應(yīng)該耽誤其他事。除了看手機，還有其他的娛樂活動可以玩。

期待：

對她：遵守時間，有自覺性，可以尋找其他娛樂活動，保護好眼睛。

對自己：對她能耐心寬容接納一些。

猜她對我：讓她肆無忌憚的看吧，不要管她

渴望：理解、接納、穩(wěn)定、認(rèn)可

我是：嘮叨的、負(fù)責(zé)的、愛孩子的、無力的

覺察日記：

兒子的藥吃完了，需要在長春吉大一院開藥，可是長春疫情，如果托朋友去買，還要持24小時核酸進去，朋友家離醫(yī)院也很遠，好麻煩的。我飛速的想到了一個人，就是和我們一起學(xué)習(xí)薩提亞的孫陽，我記得她在吉大一院里上班，我就拜托她幫我買，沒想到，我正趕上她上班期間休息的空閑，正好可以幫我買，從我倆談話到買藥都不到半個小時，也很順利，只是醫(yī)院里不讓進快遞，只能等她晚上下班在給我郵快遞。

欣賞孫陽的熱心和樂于幫助我的心。平時我們交集并不多，她的熱心和真誠打動了我，猶如雪中送炭。

欣賞自己有辦法，善于運用身邊的資源。對于并不太熟悉的孫陽，我能敢于大膽請求幫忙 不怕麻煩她，從而更加的緊密聯(lián)結(jié)了。是啊，這也是我的一個優(yōu)點，對于人際交往，我是擅長的，也是靈活的。

突然讓我想起有意思的事：我和老公出門，問路以及與人交談的問題，都是他讓我去，我對于這個也不排斥，也是很自然的就去做了。雖不是社牛，但是對于陌生人陌生環(huán)境都敢于面對。

嗯，發(fā)現(xiàn)自己身上有這么寶藏的資源，發(fā)揮光和熱，在有別的添加，成長的道路會越來越好。