張紅云 平頂山? 堅(jiān)持分享第142天（ 原創(chuàng)總第310天? 2017年10月11日 星期三）

? ? ? ? 時(shí)間過的真快，轉(zhuǎn)眼網(wǎng)五的課程就剩下最后一節(jié)課了，昨天的課程中劉老師給我們講了四個(gè)技術(shù)：一般化，因應(yīng)問句，咨詢前改變，例外詢問。一般化技術(shù)是焦點(diǎn)理念里應(yīng)用的比較多的，很多事情的發(fā)生都是很正常的，多看負(fù)向中的正向，孩子成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)狀況是在提醒我們的教養(yǎng)方式不當(dāng)，自己需要學(xué)習(xí)調(diào)整提升了。青春期的孩子自我意識(shí)的第二次飛躍，想要充分的展現(xiàn)自我，完善自我統(tǒng)一性正在快速發(fā)展，現(xiàn)在折騰才更有利于積極向上的發(fā)展。

? ? ? ? 一般化就是讓當(dāng)事人看到發(fā)展階段常見的暫時(shí)性的困境，焦點(diǎn)認(rèn)為當(dāng)人出現(xiàn)問題，只是暫時(shí)被問題卡住了，而不是這個(gè)人有問題，不是病態(tài)的，變態(tài)的，無法控制的災(zāi)難。穩(wěn)是改變的定海神針，很多時(shí)候不是我們不行，而是我們認(rèn)為我們不行，一般化就是讓當(dāng)事人平靜的客觀的對(duì)待發(fā)生的問題，讓當(dāng)事人意識(shí)到這種現(xiàn)象是普遍存在而非獨(dú)有的無法控制的災(zāi)難，讓當(dāng)事人有信心有力量去面對(duì)問題，焦點(diǎn)就是給人賦能的學(xué)派，通過重新建構(gòu)讓當(dāng)事人感受到雖然當(dāng)事人深陷泥潭，但是能看到希望找到資源有力量前行。

? ? ? ? 所有的技術(shù)一定要謹(jǐn)慎些去用，基本功是最關(guān)鍵的，尊重，理解，傾聽，共情，陪伴，道永遠(yuǎn)大于術(shù)，尊重對(duì)方的感受，貼著對(duì)方，耐心的傾聽，對(duì)方說的過程中情緒得以宣泄，緩解情緒后方能聽得進(jìn)別人說的話，被理解被尊重的同時(shí)關(guān)系也無形中拉近，更容易溝通。想要更好的幫助對(duì)方要以對(duì)方的參考框架為主，要換位，共情，理解他，對(duì)他的不容易表示理解，對(duì)他做的好的給予肯定，讓對(duì)方感覺找到了知音，有人理解他，他的狀態(tài)狀況都會(huì)得以緩解，有信心有力量堅(jiān)持前行。

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