? ? ? 瑜伽課休息的間隙，和華華彼此分享了一些最近的感悟，同頻的感覺真好，想分享的東西不斷涌現(xiàn)，她也允許我表達(dá)，去流露，真是太美妙了。
? ? ? 在平板支撐的時(shí)候，肚子的感受很強(qiáng)烈，內(nèi)在與肚腩對(duì)話，感恩與和解。感恩它保護(hù)我，給我腹部溫暖。我承諾它的離開，我會(huì)照顧好腹部，少食寒涼之食。
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2024.3.9瑜伽
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