? ? ? ? 對不起，請原諒，謝謝你，我愛你，來自于《零極限》這本書，這是一種夏威夷的心理療法，經(jīng)常對自己說這四句話，自己的生命，自己的生活就會開始轉(zhuǎn)化。這是無數(shù)人已經(jīng)驗證過的，也正因此，這本書被稱為改變世界的六本書之一。

? ? ? 經(jīng)常對自己說：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你

事業(yè)就會越來越順

心情就會越來越好

開心美妙的事情也就會來到自己身邊

運勢也會越來越好

身體就會越來越健康

…………

? ? ? ? 對不起，指的是做了委屈自己的事情，壓抑了自己要向自己道歉，表達(dá)懺悔；請原諒，是要學(xué)會寬恕自己，學(xué)會放下；謝謝你，指的是要學(xué)會感恩自己；我愛你，這是學(xué)會愛自己，欣賞自己。

? ? ? 一個人，我們怎么看待自己的，別人也就會怎樣看待我們。我們怎么對待自己，別人也就會用同樣的方式對待我們，社會生活也是同樣的，你內(nèi)心是一個什么樣子的信念？外在的世界、社會、老天也就會以什么樣的方式來對待你？這就像我們經(jīng)常說的，憤怒的人在外在總是能夠感覺別人在找茬而爆發(fā)沖突；心中裝著負(fù)能量的人，也總能看到，別人的缺點，而叨叨。而心中裝滿的陽光和正能量的人，他總能看到生活的美，從而享受生活體驗生活。

? ? ? 如果我們想改變自己的生活，就要把注意力放在我們的內(nèi)心，把你的內(nèi)心整理好，清理好，經(jīng)常跟自己說對不起，請原諒，向自己不夠尊重自己，沒有足夠的重視自己而道歉，向我們經(jīng)常壓抑自己，委屈和扭曲自己道歉懺悔；也經(jīng)常跟自己說，謝謝你，我愛你，向自己表達(dá)感恩，表達(dá)愛。我們的這具肉體，跟隨和陪伴我們生活了這么久，在這個物質(zhì)世界，我們的肉體就是我們靈魂的房子，我們感謝這個肉體，這具肉體也就能夠更好帶我們體驗物質(zhì)世界的生活。

? ? ? 如果家里有誰運勢不好，性格命運坎坷，或者是處于生病狀態(tài)，即使是任何的身心疾病都可以在心里跟對方說：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。一個家族人都處在一個DNA系統(tǒng)里面，有無形的能量連接著彼此，只要你用心，只要你堅持，你就能看到改變和轉(zhuǎn)變。