?科學(xué)運動·合理飲食，打造完美身材！

?準(zhǔn)備食材

牛肉500克

蔥姜蒜，花椒，八角，香葉，干辣椒少許

生抽，老抽，料酒少許

?制作步驟

1.▼清水中加入生抽，老抽，醬油。

2.▼再加入蔥姜蒜以及各種香料。

3.▼將牛肉一并放入鍋內(nèi)。

4.▼用大火的號開后再用小火燉煮40分鐘即可。

?營養(yǎng)成分

總熱量530.0大卡

蛋白質(zhì)101.0g

碳水化合物0.0g

脂肪0.0g

飲食小貼士：正所謂“三分練，七分吃”。我們想要練就屬于自己的完美身材就必須做到“科學(xué)運動 合理飲食 合理休息”三者的完美結(jié)合。為了幫助大家更好的“合理飲食”，健美樂為大家設(shè)計了大量健康餐菜譜。健美樂所有健康餐都基于“烹飪簡單 口味多樣 營養(yǎng)均衡”的原則設(shè)計而成，并且每道健康餐都配有烹飪方法教學(xué)視頻手把手教大家制作健康餐。大家可以根據(jù)自己的口味偏好選擇合適自己的健康餐進(jìn)行合理飲食。