你也有這樣的情緒嗎？感覺自己精神有問題，一會(huì)兒豁然開朗，覺得沒什么，一會(huì)兒又開始鉆牛角尖，和自己較勁，有時(shí)候覺得天大的事活著就好，可有時(shí)又會(huì)壓抑得喘不過氣來！

每個(gè)人遇到困境感受都不盡相同，你要是讓我說出來，我無法形容，可就是很累，很煩躁，說不出來的感覺，其實(shí)對(duì)于精神上，身體上，事情壓不垮人，但是情緒會(huì)，會(huì)把人壓垮，逼瘋！

人要是太累太壓抑，情緒就容易失控，不是歇斯底里，而是看到什么，聽到什么，就會(huì)不由自主的難過，情緒低落，然后眼淚留下來，很容易共情，也很容易多想。

自己算是比較堅(jiān)強(qiáng)的人，多大的疼痛都可以忍受，卻唯獨(dú)忍受不了懷疑和委屈，尤其是最近兩年發(fā)生的事情，都已經(jīng)讓我開始懷疑自己了，其實(shí)歸根結(jié)底就是太在乎還有不自信，考慮的太多，瞻前顧后，就像是發(fā)一個(gè)動(dòng)態(tài)，我都要編輯好久，這段話有沒有什么欠缺，會(huì)不會(huì)讓其他人看了笑話，或者是提出反對(duì)意見，或者是不舒服……一切一切都已經(jīng)到了自我懷疑的地步，不知道從什么時(shí)候開始，我變成這樣，挺可怕的。

發(fā)現(xiàn)越是情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，就越會(huì)覺得自己小心眼，或者多疑，平常一句可以一帶而過的話語都會(huì)讓我想很多，會(huì)不會(huì)有其他意思，會(huì)不會(huì)在映射什么，其實(shí)也許和你并沒有關(guān)系，自己卻在那里想很久，胡思亂想一通的結(jié)果就是自己不舒服了！

仔細(xì)剖析，會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，肯定是事出有因，是一件事，一個(gè)人帶來的，不可能平白無故出現(xiàn)的，只是有的時(shí)候選擇逃避，自欺欺人罷了！不管過去如何，現(xiàn)在如何，將來才是最重要的，希望自己可以平穩(wěn)，靜下心來，多讀書，走遠(yuǎn)路，可以愛人也可以被愛，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，習(xí)慣清零，習(xí)慣與自己和解，放過自己，可以在這個(gè)寡淡的世上深情的活！