我的殼溫暖、舒適，我喜歡縮在里面，我覺(jué)得很安全?！巴饷娴氖澜绾芫?？”歌里唱著。和我有什么關(guān)系？我縮在自己小小的殼里，每天做夢(mèng)、幻想，安心極了。突然有一天，“咚咚咚”，是誰(shuí)在敲我的殼？一個(gè)叫易仁永澄的美瘦子，他身邊站著秀燕、小鴉還有我最?lèi)?ài)的sunshine，他們沒(méi)說(shuō)“出來(lái)吧，出來(lái)吧，外面的世界很精彩。”他們只是微笑著，告訴我，我可以做到，我擁有擁抱世界的權(quán)力，我擁有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的能力，我值得被世界看到、認(rèn)可，我值得更好的自己。

我還是很害怕，可他們那么溫暖，他們不止相信我可以，他們還教我方法，給我力量。我突然覺(jué)得，讓自己溫暖的殼那么小、那么封閉，我快要無(wú)法呼吸了，空氣中充斥著令人窒息的孤獨(dú)與不安。我終于鼓起勇氣，敲開(kāi)我的殼，小心翼翼地邁出去。然后，陽(yáng)光那么亮，風(fēng)景那么美，空氣那么清新，我的人生充滿著那么多的可能性。我開(kāi)始正視自己、開(kāi)始愛(ài)自己、開(kāi)始擁抱世界。

0. 引言

鉆石行動(dòng)之前，我就知道了永澄，當(dāng)然是拜我的20年閨蜜sunshine所賜。然后我參加了鉆石行動(dòng)，第一次知道了年目標(biāo)是什么。在那之前，我是個(gè)文藝女中年。讀書(shū)、寫(xiě)字、穩(wěn)定卻毫無(wú)建樹(shù)的工作、在職場(chǎng)橫沖直撞的老公和溫暖可愛(ài)的女兒，這就是我生活的全部了。鉆石行動(dòng)后，我開(kāi)始質(zhì)疑我之前的生活，質(zhì)疑我溫暖的殼。這是我想要的生活嗎？我有沒(méi)有期待更好的自己呢？我可以做到嗎？是的，一天下來(lái)，我對(duì)各種工具表格和各種賦能只有很表層的意識(shí)，但我開(kāi)始思考了（這是我30幾年來(lái)做的最少的事情）。抱著想找到答案的心情，鉆石行動(dòng)后我就報(bào)名了年目標(biāo)課程終身版。然后這半年，我雖然沒(méi)定出自己的半年目標(biāo)，卻開(kāi)啟了擁抱世界之旅。感謝一路上，有那么多溫暖的伙伴陪伴。

1. 那些我意料之中和意料之外的收獲和感受

1.1 我喜歡的自己

在制定年目標(biāo)之前，我從來(lái)沒(méi)想過(guò)一開(kāi)始，我就要設(shè)想我的整個(gè)人生。我這個(gè)縮在殼里的文藝女中年，只關(guān)注眼前的書(shū)本和人生，連年度目標(biāo)都沒(méi)制定過(guò)，怎么會(huì)想到在生命的終點(diǎn)時(shí)我會(huì)是什么狀態(tài)呢？

然后我畫(huà)出了人生跳躍藍(lán)圖、填寫(xiě)了我和我的榜樣、人生成就九宮格、夢(mèng)想時(shí)光軸。我發(fā)現(xiàn)我想要的人生那么溫暖，那么美好。我特別喜歡那樣的自己。

這是我以前沒(méi)有過(guò)的感覺(jué)，也給了我很大的力量。

在我和我的榜樣表單里，我最后填寫(xiě)的自己：我是一個(gè)溫暖包容有愛(ài)、博學(xué)睿智專(zhuān)業(yè)、浪漫獵奇完美主義的好人、好朋友。

上面這句話只有短短幾個(gè)詞，可是就把我想要的人生全部定義出來(lái)了。我從沒(méi)想過(guò)原來(lái)我想要的是這樣的自己，我真的特別特別喜歡。我的腦海里有很豐盈的畫(huà)面：我對(duì)著這樣的自己微笑，她也對(duì)我微笑，說(shuō)：親愛(ài)的，你可以的，慢慢來(lái)，這一切你都值得！

1.2 我想要的方向

年目標(biāo)的課程，讓我看清楚自己想要的方向。誰(shuí)不喜歡成功呢？誰(shuí)不喜歡做人生贏家呢？可成功、人生贏家，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，一定有不同意義。

在年目標(biāo)課程開(kāi)始前，我和sunshine一起做過(guò)澄清。那時(shí)我就發(fā)現(xiàn)，她感興趣的，或者說(shuō)可以激發(fā)她斗志的東西和我特別不一樣。我們聊到，她喜歡上海這座城，因?yàn)檫@座城充滿活力，有世界上流行的各式博覽會(huì)，有各種新鮮事物冒出來(lái)，給了她很多動(dòng)力。我畢業(yè)后一直在北京，北京也會(huì)涌現(xiàn)出各種新鮮事物，可我只對(duì)與自己相關(guān)的感興趣，這些新鮮事物完全不會(huì)激起我的斗志。這讓我發(fā)現(xiàn)，即使和我這么同頻、有20幾年親如家人感情的閨蜜，我們想要的方向也完全不同。

這在我填寫(xiě)榜樣表單的時(shí)候，淋漓盡致地體現(xiàn)出來(lái)了。5個(gè)榜樣，我的腦海中閃現(xiàn)出特別多大神一樣的人物?？墒俏覅s發(fā)現(xiàn)，他們很牛，他們的人生很傳奇，但我不想要。我清楚地意識(shí)到，我不是不敢想，是單純地不想要。比如很多人的榜樣喬布斯，他的傳記我看過(guò)，他的傳奇人生我多少知道，他的創(chuàng)意、個(gè)性等等我也略微了解?？墒俏也桓信d趣，絲毫沒(méi)有想要成為他的斗志。

也可能是我的視野、格局還沒(méi)到吧（畢竟30幾年我都縮在殼里），我想要成為的，大多是身邊我認(rèn)識(shí)的人（此外分別是邁克爾喬丹和一個(gè)年輕作家，他們也像我認(rèn)識(shí)的人一樣，陪我走過(guò)很多歲月）。可是我很清楚地看到他們身上我特別渴望的特質(zhì)：心理素質(zhì)強(qiáng)大、善于處理復(fù)雜問(wèn)題、極具親和力、睿智博學(xué)、灑脫的人生、豐富的閱歷、完美主義、專(zhuān)業(yè)、精致美好、永不言敗、積極主動(dòng)、溫暖、高效等等。

通過(guò)這些我渴望的特質(zhì)，我也能清晰地看到自己身上缺少的東西?？墒巧衿娴氖牵髅魑矣玫降脑~是“缺少”，我依然感覺(jué)不到力不從心，更多收獲的是渴望，這種渴望是發(fā)自?xún)?nèi)心的，一種源自本能的想要。

至于我到底是怎樣收獲這種動(dòng)能的，建議你也來(lái)加入永澄的年目標(biāo)課程體驗(yàn)一下吧。

1.3 忘記背后努力面前，向著標(biāo)竿直跑

填寫(xiě)人生跳躍藍(lán)圖的時(shí)候，我在表格里打了34個(gè)×。大多數(shù)人在打×的時(shí)候，感想是，浪費(fèi)了人生啊?？墒浅Ｄ昕s在殼里的我，一邊打叉，一邊像過(guò)電影一樣把這些年的我在腦海里過(guò)了一遍。特別神奇，好像我已經(jīng)進(jìn)入垂暮之年，去到天堂的窄門(mén)之前，回顧我這短暫的一生。打著×，我竟然笑出來(lái)了。那些純真童年的游戲和玩樂(lè)、那些青春年少時(shí)的執(zhí)拗和青澀、那些初入職場(chǎng)時(shí)的笨拙和認(rèn)真，就這樣一幕幕浮現(xiàn)在眼前。是的，我沒(méi)有感到沮喪。人生一場(chǎng)，所到之處，即使沒(méi)有留下痕跡，也都是值得的吧。

第二次填寫(xiě)人生跳躍藍(lán)圖，把大學(xué)時(shí)期到現(xiàn)在做過(guò)的事總結(jié)概括。然后發(fā)現(xiàn)，從大學(xué)到去年，我的人生還真是沒(méi)學(xué)到?jīng)]做成什么啊?？墒悄切┱J(rèn)真談過(guò)的戀愛(ài)、認(rèn)真交過(guò)的朋友、認(rèn)真讀過(guò)的小說(shuō)、認(rèn)真寫(xiě)過(guò)的文字，也都是有意義的啊。然后，我驀然發(fā)現(xiàn)，從2017年9月到現(xiàn)在，我做了好多事，成長(zhǎng)了好多，比過(guò)去那么多年加起來(lái)還多。這是我之前從沒(méi)想過(guò)的。當(dāng)然是因?yàn)橛莱?、秀燕、小鴉和sunshine敲了我的殼啊。

我想說(shuō)的是，面對(duì)過(guò)去，沒(méi)什么可遺憾的。畢竟走過(guò)的路，才變成今天的自己?？墒羌词巩?huà)了34個(gè)×，我的未來(lái)，還空了那么多格子?？瓷先コ涑庵鞣N可能性和希望。僅僅是這些空格子，就足以讓我開(kāi)心、微笑了。更何況，我親手把他們填滿，填成我想要的樣子。

是的，把我最?lèi)?ài)的一句話，送給自己和所有小伙伴：忘記背后努力面前，向著標(biāo)竿直跑。

1.4 我知道目標(biāo)是什么，也知道該怎么做

啊，文藝女中年最?lèi)?ài)的煽情part結(jié)束啦。我們要回歸理性了。參加鉆石行動(dòng)的時(shí)候，我充分地被賦能了?？墒乾F(xiàn)在悄咪咪地說(shuō)一句，直到今天我也沒(méi)做出我的半年目標(biāo)。上了年目標(biāo)新人版的課程（只是新人版哦），我已經(jīng)成功填寫(xiě)全部工具表格，并列出2019年我的三個(gè)期待、目標(biāo)、任務(wù)、成果和風(fēng)險(xiǎn)及防范了。

是不是感覺(jué)特別美妙？

我之前一直被賦能，然后沖破我的殼，奮不顧身地沖了出來(lái)。這半年，我一直以各種工具做抓手，試圖成長(zhǎng)、跟上節(jié)奏。我加入了如何提升理解力的社群，加入了孩子自生長(zhǎng)的社群，還剛剛?cè)胧至苏Z(yǔ)音寫(xiě)作。我想依靠這些抓手讓自己成長(zhǎng)，尤其是在工作領(lǐng)域有所體現(xiàn)。我的成長(zhǎng)看得見(jiàn)，但始終沒(méi)有很好地應(yīng)用在工作領(lǐng)域，甚至不知道我到底想在工作領(lǐng)域取得些什么。

然后一天的課程結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)我困惑的都解決了。

我找到了自己2019年的三個(gè)期待，知道自己為什么期待、把他們具體化成目標(biāo)，甚至知道該如何設(shè)定任務(wù)、防范風(fēng)險(xiǎn)，去達(dá)成目標(biāo)。雖然我特別感性，但我竟然愛(ài)上了如此理性的迪士尼策略（這名字多浪漫）。在完成的瞬間，特別有成就感，很興奮。

當(dāng)然當(dāng)然，在任務(wù)推進(jìn)的過(guò)程中一定會(huì)遇到困難，也許有些風(fēng)險(xiǎn)是我沒(méi)有想到的。我是我知道相信的力量。我不再是縮在殼里的自己了，我也不再只擁有自己。永澄、秀燕、小鴉、sunshine在對(duì)我微笑，高能社群里還有很多現(xiàn)在沒(méi)有鏈接上的小伙伴在對(duì)我微笑。和這群人在一起，有什么不可能呢？

完了完了，明明是理性的part，又被我寫(xiě)成感性的部分了。繼續(xù)。在梳理迪士尼策略的時(shí)候，我最深的感受是，資源的重要性。無(wú)論是永澄的例子、還是我自己目標(biāo)的任務(wù)，最厲害的方法就是：人事網(wǎng)書(shū)。里面最重要的，就是，人。

我反復(fù)在說(shuō)，我長(zhǎng)長(zhǎng)久久縮在自己的殼里，到什么程度呢？有一天，我覺(jué)得帶娃好無(wú)聊好累，我想要找個(gè)人下午茶。sunshine出差了，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有其他人可以找了。不是要交心地聊天對(duì)象，只是約吃飯喝茶閑聊的對(duì)象，找不到。

這一次制定最期待的三個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，我把和公司3-5個(gè)小伙伴產(chǎn)生關(guān)鍵性鏈接作為了自己的目標(biāo)（我當(dāng)然定義了什么叫關(guān)鍵性）。這讓我先生特別驚訝，他甚至說(shuō)出了老樹(shù)開(kāi)花了的評(píng)語(yǔ)。我知道這件事很有難度，所以我制定了好幾條風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別和防范，發(fā)誓和害羞慢熱不喜歡社交的自己死磕到底（啊，又說(shuō)了好多個(gè)否定詞語(yǔ)，我是愛(ài)自己的）。我想說(shuō)的是，前面的方向和價(jià)值聚焦讓我意識(shí)到什么是對(duì)我來(lái)說(shuō)特別重要的，這也給了我制定反自我反人性目標(biāo)的動(dòng)力和勇氣。

這種感覺(jué)真好。

2. 我和我的世界

說(shuō)了這么多，把我的表單分享給你們吧。

3. 自我發(fā)展

3.1 在活動(dòng)前后最大的不同是什么？

有方向、有信心、有方法。

3.2 這個(gè)不同對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？

我可以擁有我想要的人生。

3.3 這個(gè)不同會(huì)讓你在未來(lái)有什么全新的發(fā)展？

會(huì)讓我成為我愛(ài)的自己，會(huì)讓我擁抱全世界。

4. 廣告時(shí)間

如果一直看到現(xiàn)在，你還對(duì)這門(mén)課程沒(méi)動(dòng)心，那我只好加碼下面的：

讓你看見(jiàn)真實(shí)的自己，接納自己、更愛(ài)自己。

讓你看見(jiàn)更好的人生，溫暖、美麗。

讓你相信你可以，擁抱更好的自己，更好的世界。

讓你看見(jiàn)，前往你最?lèi)?ài)的自己、你最?lèi)?ài)的人生的道路。

5. 想說(shuō)謝謝

感謝我最?lèi)?ài)的sunshine，讓我認(rèn)識(shí)了永澄，在我困惑無(wú)助的時(shí)候陪伴我，帶給我溫暖和力量。

感謝永澄，雖然你幾乎還不認(rèn)識(shí)我，卻已經(jīng)給我的生活帶來(lái)改變。我愿意相信你，相信自己。

感謝秀燕，總在我沾沾自喜的時(shí)候點(diǎn)醒我，讓我不再迷失方向。

感謝小鴉，溫暖包容又智慧的母親，讓我面對(duì)孩子的時(shí)候不再焦慮。

6. 給我自己

那個(gè)曾經(jīng)敏感沒(méi)自信的自己，謝謝你，有你的青春那么值得回味；

這個(gè)內(nèi)心堅(jiān)定的自己，謝謝你，讓我可以用力敲碎自己的殼；

2019年的自己，你好哇。我已經(jīng)看到你身上的光了。親愛(ài)的，別怕，我們慢慢來(lái)，好嗎？加油。

7. 后記

寫(xiě)這篇不到4000字的文字，耗時(shí)3個(gè)小時(shí)。在敲下這幾個(gè)字的時(shí)候，我內(nèi)心非常安寧，這和我曾經(jīng)縮在殼里的安寧特別不一樣。我如同先知，知道我的未來(lái)什么樣子，知道我的生命會(huì)發(fā)生什么變化，我依然安寧自在。好想對(duì)那個(gè)發(fā)光微笑的自己說(shuō)，等著我，我這就來(lái)了。

by 小麥

2018.11.20

北京