各位小伙伴大家早上好，打卡早睡已經(jīng)有120天，正好是全年的1/3，因?yàn)楸緛砭褪窃谵r(nóng)村農(nóng)村，就像爺爺奶奶父輩一樣，早睡早起的習(xí)慣關(guān)于晨間日記統(tǒng)計(jì)了一下，已經(jīng)有131片每日都寫，一日不落下關(guān)于閱讀，已經(jīng)逐步喜歡上了這個(gè)項(xiàng)目，原來本身的工作內(nèi)容就是有一項(xiàng)是全民閱讀，把一項(xiàng)人才培訓(xùn)模式引入本月的演講比賽，取得了很好的效果，別的部門已經(jīng)預(yù)約我來組織策劃下次的讀書活動(dòng)，我已經(jīng)有了基本思路和方法，運(yùn)動(dòng)的話，我在這三個(gè)月跑步200公里，每月70公里跑量，在下次的讀書分享會(huì)中我會(huì)讓參加的人員。不僅是靈魂在路上，而且思想也要在路上，由我以自己的體會(huì)來談?wù)勅绾闻懿剑Т蠹乙黄痖_始跑步，昨天問死黨要熱身與拉伸的視頻，隨時(shí)收集這一欄，還是用不慣手機(jī)上的澳門focus，或只習(xí)慣用kindle，所以用了紙質(zhì)筆記本，隨時(shí)記錄隨身攜帶查看與解釋，通過每日筆記做到了這一項(xiàng)番茄工作法，每天的公文包會(huì)帶著番茄，有人說滴答聲好吵，有人說這個(gè)聲音太急促，我覺得只有在一個(gè)人安靜時(shí)才會(huì)發(fā)揮出巨大的作用。對(duì)于我的節(jié)奏吃青蛙買了博恩崔西的書看書才能更好的理解理論，感覺書中有巨大的能量，要是第一節(jié)和番茄和吃青蛙，其他定期成立，健康飲食冥想和每天感恩都在做，都在慢慢體會(huì)關(guān)于后面的展望，群內(nèi)各位組員都很優(yōu)秀，我同樣學(xué)到了很多，近期看到了演講力，非常有興趣，后期還有機(jī)會(huì)的話，就會(huì)跟著大家一起學(xué)習(xí)。