這兩天暖氣通了以后，天氣也慢慢變暖了。今早出去跑步，外面一點(diǎn)都不冷，可是跑了幾步，感覺左膝蓋很疼，不知道是不是因?yàn)榍懊婵呐隽艘幌碌脑?。就改做了一組引體向上、俯臥撐和腹肌訓(xùn)練，總體感覺不是太好，這兩天睡覺胸背都比較疼，正好周末不去健身，每天早上拉伸一下，看看有沒有好轉(zhuǎn)吧。

昨天除了早上寫了一張半字，其他沒做成什么，去開心學(xué)校做了義工，時(shí)間其實(shí)很短，但是中間間隔很多，從家到學(xué)校來(lái)來(lái)回回的跑，又去理了發(fā)，時(shí)間就這樣被浪費(fèi)在來(lái)回奔波的路上了。時(shí)間真的需要計(jì)劃，沒有計(jì)劃，揮霍起來(lái)很快，甚至都不用揮霍，就悄悄的溜走了。上次買的一本時(shí)間管理的書，比較失敗，如同各種效應(yīng)法則的集合，明顯的復(fù)制粘貼。步入自媒體時(shí)代，寫書的門檻大大降低了，能買到的書也變得良莠不齊，最好的辦法就是讀經(jīng)典，如前幾天聽的一個(gè)作家的講座說(shuō)的，暢銷書如果10年后依然被大家討論關(guān)注，才值得一讀，書太多了，人生太短了，讀經(jīng)典就好。

上課的時(shí)候疫情來(lái)了，我們的課又停了。今天，需要上兩節(jié)網(wǎng)課，早上的課，要把設(shè)備調(diào)試一下，把上課內(nèi)容準(zhǔn)備好，然后下午開始上課，群里把通知發(fā)出去。明天早上還有一節(jié)國(guó)畫的網(wǎng)課，也要提前準(zhǔn)備一下。不知道這次疫情持續(xù)多久能復(fù)課，要把網(wǎng)課堅(jiān)持好，讓孩子們停課不停學(xué)。