2018年1月13日

忙！就來學(xué)習(xí)易效能！

時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源

成功的關(guān)鍵：專注

專注的秘訣：一次只做一件事

【今日三只青蛙】

1.教授英文課

2.反復(fù)收聽易效能第11講

3.陪孩子期末復(fù)習(xí)

【90天目標(biāo)】

1.堅(jiān)持反復(fù)且有序收聽易效能

2.開啟大易讀經(jīng)

3.收集整理英文啟蒙知識(shí)

【今日學(xué)習(xí)記錄】

11講:《一次只做一件事》金句收集

1.時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源，人人都需要時(shí)間管理，忙！就來學(xué)習(xí)易效能.

2.只有專注才能把事情做好，只有用心才能把事情做到位.

3.成功的關(guān)鍵——專注Focus（比爾蓋茨和巴菲特的回答）.

4.專注的秘訣：一次只做一件事.

5.實(shí)施落地專注的理念：番茄工作法（提高工作效率和時(shí)間密度）.

6.番茄工作法發(fā)明者：弗朗西斯科––西里洛（1992年）

7.番茄鐘是一種倒計(jì)時(shí)鐘，它包含了專注的精神.

8.番茄工作時(shí)間：25分鐘工作，5分鐘休息.

9.番茄工作入門：僵化練習(xí)、然后優(yōu)化、固化成為習(xí)慣，動(dòng)靜有序、一張一馳、精力充沛.

10.只有用專注、用心、極致的理念，方可消滅清單上一只只青蛙，人生才能不斷出成果。

【反思】

1.重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，反復(fù)收聽音頻.

2.萬事貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持如同一日三餐，定時(shí)定點(diǎn)定量執(zhí)行清單.

3.優(yōu)化早起早睡清單.

4.繼續(xù)熟悉工具的使用.

【分享】

對(duì)未來真正的慷慨是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在——加繆.