治療失眠的一百種方法——我沒有

24歲這一年就快要過去,這一年近乎有大半年都在失眠中度過。

這意味著,在這360余天中,至少有180多天的深夜,我聽著周圍人均勻的呼吸或雷鳴般的呼嚕聲獨(dú)自熬到天明。我世界里的昨天和明天甚至沒有界限。

這意味著,至少有180多天的深夜,我不想,但是我不得不,不自覺地捕捉了空氣中的每一種聲音。水管又壞了,滴答漏著水。樓上半夜十二點(diǎn)會(huì)開始跳繩,可能是為了減重,隔壁嬉笑的言語隔著墻壁傳來。

這意味著,至少180多天的深夜,我困得大腦深處的神經(jīng)都在顫抖,可是這顫抖的神經(jīng)卻又使我清醒,不得入睡。

失眠該是最絕望的溺水吧,一個(gè)多樂觀的人都會(huì)被這持久戰(zhàn)磨光所有信心。

跑步,聽輕音樂,吃安神藥,看書,做了所有能想到的事情,也從一開始的表現(xiàn)出焦躁變成裝作努力調(diào)節(jié)已有成效的樣子,甚至不敢坦白其實(shí)自己內(nèi)心深處已經(jīng)對睡覺有了深深的恐懼。

我沒有熬夜的習(xí)慣,沒有過大的壓力,沒有經(jīng)歷什么變故??墒钦l能解釋呢,一個(gè)正值當(dāng)年的年輕人,突然有一天開始,便在一個(gè)個(gè)沉寂的深夜里閉上眼睛只能假寐了。

多希望我能熬過這段時(shí)光,然后像宣告勝利般總結(jié)出自己與失眠對抗的過程,宣揚(yáng)著一百種治療失眠的方法,但是我沒有。

不可以多說于朋友,因?yàn)檫@于他人而言是不足掛齒的閑事,不可以多說于家人,徒增無謂的掛牽。

誠然每個(gè)人都是一座孤島,但只有在這一刻時(shí),才最明白什么叫做孤獨(dú)。

我不知道這樣寫出來會(huì)不會(huì)好一點(diǎn),可是靠自己一個(gè)人真的很難撐下去了。

陌生的你,你今晚睡的好嗎?

會(huì)走出來的吧,總有一天會(huì)吧。

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