#時(shí)尚
"To design is to breathe, so if I can't breathe I'm in trouble."
2019年2月19日，德國(guó)設(shè)計(jì)師卡爾·拉格菲爾德（Karl Lagerfeld）因病于巴黎去世，享年85歲。
卡爾·拉格菲爾德，綽號(hào)“老佛爺”，時(shí)尚設(shè)計(jì)師、藝術(shù)家，為知名意大利時(shí)裝品牌芬迪與頂級(jí)法國(guó)女性時(shí)裝品牌香奈兒的領(lǐng)銜設(shè)計(jì)師、創(chuàng)意總監(jiān)，并自創(chuàng)同名時(shí)裝品牌 KARL LAGERFELD。
總結(jié)老佛爺?shù)拿卦E：堅(jiān)持自我+專注工作
從生活細(xì)微之處發(fā)現(xiàn)美的眼~He didn’t do fashion, he was fashion.
觀看視頻：老佛爺對(duì)話自我（非常有意思的形式，通過(guò)精彩的設(shè)計(jì)，滿足大眾的“窺探欲”）推薦指數(shù)?????
摘錄：
I am patient with people before and I’m patient with people after.
How do we do to stay fresh and relevant?
I have no idea if there’s a secret of your or our success?
I have problems formulating it.
There’s no secret,the only secret is work.
Get your act together and also perhaps a decent life.
Don’t drink,don’t smoke,don’t take drugs.
It depends on how much you want to do what you do.
If you think your life whatever it is,is more important than your work,then there may be a problem.
But don’t complain,don’t think you’re a victim of? the system.
If you have to own one thing,what that should be?
It depends on the body.
White shirt,jeans and a jacket whatever it is...a blazer whatever
What is your idea of a perfect day?
Everyday should be perfect.
It’s up to you to work on it and to make the day perfect.
To make every day as perfect as possible,it’s a question of will and discipline.(意志力和自控力)
"Don't dress to kill, dress to survive."
打扮不是為了打敗誰(shuí)，打扮是為了活下去。
觀后感：(目標(biāo)：100天 to 50kg，要穿上心中理想的白襯衫)
#情感
經(jīng)常會(huì)從英語(yǔ)學(xué)習(xí)中找到啟迪心靈的好句：
wellbeing: n. 福利；福祉
對(duì)真正關(guān)心的人想說(shuō)的話是：
Others might care about your success, but I only care about your health and wellbeing.
別人關(guān)心你飛得高不高，但我只關(guān)心你過(guò)得好不好。
#學(xué)習(xí)
Lifelong Learning: How to survive in the age of automation——經(jīng)濟(jì)學(xué)人
現(xiàn)狀：大學(xué)教育已經(jīng)不能滿足職業(yè)的需求，更不能保證優(yōu)渥的收入，技術(shù)變革導(dǎo)致了就業(yè)環(huán)境的震蕩。
Q：在這樣一個(gè)急速變動(dòng)的時(shí)期里，一個(gè)人，如果想在工作上有所建樹(shù)，還能有不錯(cuò)的收入，應(yīng)該把握住哪些能力？
A：三項(xiàng)核心技能
現(xiàn)如今機(jī)器人和人工智能的出現(xiàn)，引領(lǐng)了一場(chǎng)教育方面的革命，人們必須在職業(yè)生涯中不斷學(xué)習(xí)新技能。
#Ted：What to trust in a “post-truth”world?
Confirmation bias:
1.accepting a story as fact
2.accepting a fact as data
3.accepting data as evidence
Practical tips:
1.seek other viewpoints
2.listen to experts
3.pause before sharing
Finding truth:
1.a story is not fact:it may not be true
2.a fact is not data:it may not be representative
3.data is not evidence:it may not be supportive
4:evidence may not be proof:it may be universal
#新知
有了火，人類就有了光和趕走野獸的武器，可以在同一個(gè)地方共同生活，而這個(gè)地方就叫做“家”。
——《新科學(xué)家》
With fire, humans became armed with light and a means of warding off dangerous animals. They could live together in a single space – home.
Mocha’s words:心中有愛(ài)、有希冀就有家。
#課程-精英日課
「達(dá)芬奇詛咒」：為什么很多聰明人都沒(méi)有取得了不起的成就呢？你可能認(rèn)識(shí)這樣的人 —— 他們非常聰明，精神生活無(wú)比豐富，特別喜歡學(xué)習(xí)，有很多愛(ài)好，對(duì)各種事情都了解，在各個(gè)學(xué)科都有涉獵。他們都是有意思的人，你喜歡和他們聊天，你總跟他們學(xué)到你不知道的東西。
但是，這些人沒(méi)有取得什么重大成就。他們年輕的時(shí)候充滿自信，年齡大了卻有一種失落感，覺(jué)得浪費(fèi)了自己的才華。這些人，可能陷入了“達(dá)·芬奇詛咒”。
《達(dá)·芬奇詛咒》（The da Vinci CURSE: Life design for people with too many interests and talents）是幾年前出版的一本小書(shū)的書(shū)名，作者叫萊昂納多·洛斯彭納托（Leonardo Lospennato）。你也許知道，達(dá)·芬奇的名字也叫“萊昂納多” —— 可惜這本書(shū)的作者雖然有跟達(dá)·芬奇一樣的名字，甚至也是個(gè)聰明人，卻沒(méi)有達(dá)·芬奇那樣的成就。
達(dá)·芬奇是一位畫(huà)家，還是一位建筑師，他擅長(zhǎng)人體解剖，在科學(xué)上有很多成就，還搞了很多技術(shù)上的發(fā)明創(chuàng)造。達(dá)·芬奇，是個(gè)全才。而“達(dá)·芬奇詛咒”的意思則是一個(gè)人也像達(dá)·芬奇一樣對(duì)什么東西都感興趣，也像是個(gè)全才，結(jié)果卻是一事無(wú)成。
反思：我的知識(shí)體系讓我不得不“擅長(zhǎng)解剖”，但是一直以來(lái)覺(jué)得除了工作外并沒(méi)有什么卵用；但是換個(gè)思路想想，連解剖都擅長(zhǎng)的人，其實(shí)是可以發(fā)掘更多技能噠。畏懼新領(lǐng)域是我們的天性本能，也許一開(kāi)始達(dá)不到，但跟自己說(shuō)反正先試試，也許會(huì)有意想不到的結(jié)果。但是：什么都想學(xué)不代表真本事。敢于不學(xué)什么東西，才是真厲害。
1. 現(xiàn)在是一個(gè)專才的世界。通常的做法都是長(zhǎng)期專注于某一個(gè)領(lǐng)域才能有所成就，其他的東西只起到輔助的作用。
2. 業(yè)余的興趣和專家的興趣很不一樣。
3. 達(dá)·芬奇詛咒的根本原因可能是害怕競(jìng)爭(zhēng)。
4. 作為一個(gè)有達(dá)·芬奇人格的人，最好找一個(gè)復(fù)雜的、跨學(xué)科的領(lǐng)域發(fā)展。
#技能
一：任務(wù)：需要對(duì)一本大部頭的書(shū)進(jìn)行翻譯，提交指定格式的word版本文件（內(nèi)含大量專業(yè)圖片及標(biāo)注）
條件：只有PDF版本，無(wú)word版本
困難：整個(gè)PDF文件由于過(guò)大，轉(zhuǎn)換word一直無(wú)法成功，嘗試聯(lián)系軟件團(tuán)隊(duì)，顯示加QQ，查找企業(yè)QQ號(hào)后還是提示排隊(duì)。。。（這里的槽點(diǎn)是軟件的開(kāi)發(fā)雖然非常重要，但是用戶的后續(xù)體驗(yàn)及能否為用戶解決實(shí)際問(wèn)題可能才是真正決定這款產(chǎn)品能否走的更遠(yuǎn)的決定性因素。）
解決方式：（做人還是要靠自己）研究軟件自帶的功能，發(fā)現(xiàn)有頁(yè)面提取功能，把一個(gè)整體的PDF文件拆分成若干part進(jìn)行轉(zhuǎn)換，成功！
反思：生活的本質(zhì)也是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題≥提出解決問(wèn)題方案≥尋求幫助≥能解決最好/不能解決，換新的思路嘗試（大部分問(wèn)題最終都可以解決的）
get：工作中大部分工作都是重復(fù)的、需要耐心的繁雜瑣事，You need to be more patient，motivated and hard working.
二：咖啡拉花
本周探店-JOY BEANS Store，亮馬橋店
春暖花開(kāi)的時(shí)候在這樣的玻璃房子里好好喝一杯soe豆子的咖啡+碼字，真是不能更好了！
店里小哥哥非常nice，不光給講解他們家咖啡的特色，還主動(dòng)教我拉花，指導(dǎo)手法，推薦指數(shù)必須五顆星！??！
人們?nèi)菀紫氘?dāng)然的把簡(jiǎn)單的問(wèn)題想負(fù)責(zé)，正像諾貝爾獎(jiǎng)得主丹尼爾·卡尼曼在他的名著《思考，快與慢》書(shū)中，把人的思維系統(tǒng)分為“系統(tǒng)1”和“系統(tǒng)2”。系統(tǒng)1屬于直覺(jué)，能夠自動(dòng)運(yùn)作，能迅速對(duì)事物進(jìn)行分辨；而系統(tǒng)2則不同，是需要我們集中注意力進(jìn)行的復(fù)雜計(jì)算。原來(lái)我做咖啡拉花主觀臆斷是手速應(yīng)該快，實(shí)則在觀看了今天店內(nèi)小哥哥的演示后直接打臉。espresso與牛奶的融合并不需要太快的手速，越快越不容易掌握兩個(gè)方向上的力矩，花就容易散開(kāi)；反饋到生活中的反思就是大部分事情沒(méi)有想象的“高大上”，踏實(shí)做好每一步就好了。就像上圖的咖啡，心雖小，但真誠(chéng)無(wú)二就夠了。
#身體
新年體檢體重秤又給了我暴擊，雖然對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)飲食：運(yùn)動(dòng)=9：1，（有這本書(shū)，推薦讀讀）但運(yùn)動(dòng)還是非常重要的！運(yùn)動(dòng)的同時(shí)不僅減少了進(jìn)食的欲望，同時(shí)強(qiáng)健身體，幫助更好的燃脂，每次給自己借口不去健身房后都是以身體“抗議”而結(jié)束的，而揮汗如雨后都感覺(jué)不只身體，靈魂也在路上！
這周開(kāi)始新一輪燃脂活動(dòng)，每天飲食打卡+至少運(yùn)動(dòng)30min+好好休息～
I love Zumba.但是有個(gè)苦惱的事情：教練一般都會(huì)鏡面教學(xué)，也就是說(shuō)面向?qū)W員們，他做左手動(dòng)作時(shí)，學(xué)員們跟右手。（這樣方便學(xué)員們身體反應(yīng)）
but，由于我長(zhǎng)期看圖像（影像系統(tǒng)正常的右就是鏡面的，所以大腦會(huì)自動(dòng)幫我translate教練真正動(dòng)的是哪只手，身體不由自主的也動(dòng)一樣的，這樣就跟“大家”是相反的方向了）這件事情提示我關(guān)于認(rèn)知，關(guān)于神經(jīng)元鏈接。當(dāng)腦回路習(xí)慣了翻譯左右，身體都可以達(dá)到自動(dòng)執(zhí)行的地步，是不是同理可證在其他認(rèn)知方面？也不知道有沒(méi)有科學(xué)家最近研究這方面內(nèi)容。。。
anyway：奇葩結(jié)論是如果讀一篇文章還有不順的地方，只能說(shuō)明遍數(shù)不夠多，沒(méi)有讓身體形成回路！
#讀書(shū)
來(lái)自道友的歸納總結(jié)：迪斯尼電影的幽默熱鬧背后，都是一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單深刻的問(wèn)題。《無(wú)敵破壞王》:一對(duì)好友迎接變化和成長(zhǎng)；《頭腦特工隊(duì)》：大腦里究竟怎么運(yùn)作；《尋夢(mèng)環(huán)游記》：生與死，記住與遺忘。
本人：
《The 4-Hour Work Week》 (Tim Ferriss)-有中文版本
《萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到》：萬(wàn)維鋼老師的書(shū)，就像他的專欄一樣，怎么讀都有“物超所值”的感覺(jué)。干貨太多，可以專門(mén)寫(xiě)一篇文章。就一句話總結(jié)一下讀完的感受：我沒(méi)想到的事情很多，但每讀一章都有一種“??！為啥沒(méi)想到過(guò)”的感覺(jué)。。。適合精讀細(xì)想。
祝每一個(gè)有趣的靈魂都幸福滿滿，祝每位讀到此文的有緣人都有開(kāi)心的一天！
Mocha
2019-02-23日于北京
