原文回顧：
問(wèn)題1：為何有莫扎特等天才的出現(xiàn)？是因?yàn)樘熨x？
研究所有行業(yè)的杰出人物發(fā)現(xiàn)，真正的天賦并不是天生具備這項(xiàng)技能，而是每個(gè)人的身體和大腦都具有可塑性。換而言之，天賦是可以學(xué)習(xí)可以塑造的。
問(wèn)題2：如何才能發(fā)揮這種天賦的可學(xué)習(xí)塑造的能力呢？
正確的練習(xí)。
問(wèn)題3：正確練習(xí)的細(xì)節(jié)是什么？
刻意練習(xí)deliberate practice。
問(wèn)題4：如何刻意練習(xí)？ 以登山為例，向著山頂直接走，雖然是最短路徑，但因?yàn)闆](méi)有人這么走過(guò)+難度系數(shù)太大，人們往往會(huì)因?yàn)榇煺蹮o(wú)法逾越而中途放棄； 另一種方法是：找一位爬過(guò)這個(gè)山的人做向?qū)?，告訴你山的路徑（一般是蜿蜒盤旋上升的），有了確定的路徑以后，你需要做的，就是以自己的能力和實(shí)際資源，來(lái)決定爬多高，可以是山腰，也可以是山頂。
結(jié)合自身案例，回顧一般技能的獲得過(guò)程：
首先以學(xué)習(xí)網(wǎng)球?yàn)槔?br>
第一階段，教練一般都會(huì)安排對(duì)著墻壁打球，直到有一點(diǎn)手感。
第二階段，開(kāi)始試著實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，一般是教練或朋友陪著對(duì)打。這一階段，對(duì)方的耐心陪練和鼓勵(lì)+自己得到的即時(shí)反饋與進(jìn)取，直接影響到學(xué)習(xí)的效果。
慢慢地，開(kāi)始享受“自動(dòng)化”。
能比較自如地接球發(fā)球，開(kāi)始享受網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣
但瓶頸也很很快出現(xiàn)了。
第三階段，瓶頸期。
遇到真正的對(duì)手，才發(fā)現(xiàn)自己還是有很多弱點(diǎn)。而且這些肉店不定時(shí)出現(xiàn)，無(wú)法提前練習(xí)，所以總沒(méi)有合適的辦法克服。
如何突破“自動(dòng)化”的瓶頸？
我們慣常做法通常是：：“天真的練習(xí)”—反復(fù)地做某件事，并指望只是靠著這種反復(fù)，就能提高表現(xiàn)和水平。 “埋頭干”，“看起來(lái)很努力”。
可結(jié)果我們都知道：無(wú)法突破天花板。
所有操作類的技能，我們都基本遵循這樣一種學(xué)習(xí)路徑。
再以日語(yǔ)學(xué)習(xí)為例。
第一階段，我們會(huì)大概了解一些日語(yǔ)的入門知識(shí)，主要內(nèi)容包括日語(yǔ)音標(biāo)，日常單詞和對(duì)話。通過(guò)音頻視頻，卡片等幫助反復(fù)記憶。
第二階段， 開(kāi)始情景對(duì)話。
找到合適的語(yǔ)伴，開(kāi)始進(jìn)行簡(jiǎn)單的對(duì)話練習(xí)或情景練習(xí)。慢慢地，用日語(yǔ)日常交流沒(méi)有問(wèn)題了，也懂得一些基本的文化習(xí)慣。
第三階段，瓶頸出現(xiàn)。
瓶頸的表現(xiàn)有，專業(yè)領(lǐng)域的日語(yǔ)聽(tīng)不懂，深度的文化get不到。
如何突破“深度學(xué)習(xí)”的天花板？
慣常的做法有兩項(xiàng)：
一種是直接到日本學(xué)習(xí)或生活幾年，直接將自己泡在日本語(yǔ)言文化的空氣中。
只要泡的時(shí)間夠長(zhǎng)，學(xué)習(xí)者也不斷總結(jié)應(yīng)用，效果還是挺明顯的。
另一種做法，適合于不能到日本本國(guó)去的日語(yǔ)學(xué)習(xí)者。
遵照如下程序：
日常生活情景劇——政治經(jīng)濟(jì)紀(jì)錄片——目標(biāo)行業(yè)日語(yǔ)原版書籍或在線課程
每步深挖兩三個(gè)項(xiàng)目，日語(yǔ)的語(yǔ)言和文化的深度很快提高一個(gè)臺(tái)階。
而這個(gè)程序的設(shè)計(jì)，就是有目的的練習(xí)。
什么是有目的的練習(xí)？
有目的練習(xí)必須滿足以下幾點(diǎn)：
- 有明確定義的特定目標(biāo)——“連續(xù)三次不犯錯(cuò)誤，速度合適，彈完曲子；如果不是，重新計(jì)算” “每次比上次多記住一個(gè)數(shù)字，如果不是，重新推出去兩位數(shù)字”
- 要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。 “心無(wú)旁騖”
- 有目的的練習(xí)包含反饋。 不是最后給一個(gè)考試成績(jī)，而是在練習(xí)的過(guò)程中，當(dāng)時(shí)自己發(fā)現(xiàn)或別人指出你哪里出錯(cuò)了，為什么會(huì)出錯(cuò)，如何避免。如果沒(méi)有這個(gè)反饋，你不知道你自己可以提高的地方在哪里了，也不知道離自己的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)還有多遠(yuǎn)。
- 有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。
常見(jiàn)詞是:“逼” ,“挑戰(zhàn)” ,“小朋友跳起來(lái)夠球，高低總在她跳起來(lái)使勁能都到的地方”. - 強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)
遇到瓶頸怎么辦？“如何走出舒適區(qū)”
“試著做不同的事情，而不是更難的事情。 Try different， not more difficult。 如何記住更多數(shù)字串的關(guān)鍵，是如何編排記憶”
“并非達(dá)到極限，而是動(dòng)機(jī)不足。 ”
保持專注，不斷練習(xí)。
看起來(lái)毫無(wú)趣味，為何大家總是樂(lè)此不疲。
動(dòng)機(jī)從何而來(lái)？
方法之一：有意義的正面強(qiáng)化。
在原書中，被試參加隨機(jī)數(shù)字串的記憶，刻意得到這些正面強(qiáng)化：
1）報(bào)酬，可以免去他財(cái)務(wù)上的困擾；
2）看到前幾次試驗(yàn)的成果，也希望提高自己的記憶能力 （內(nèi)部正強(qiáng)化）
3）他慢慢成為名人（外部正強(qiáng)化）
4）他喜歡長(zhǎng)跑，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，本身是一個(gè)樂(lè)于挑戰(zhàn)自己的人（正面的自我心理暗示）
可是，
請(qǐng)記住，
本書的討論重點(diǎn)，是刻意練習(xí)，不僅僅停留在有目的的練習(xí)。
因?yàn)椋?br>
有目的的練習(xí)還是不夠，我們需要刻意練習(xí)。
刻意練習(xí)是怎樣的？
它為何有效？
我們?nèi)绾螒?yīng)用它？
我們將在《讀書筆記<刻意練習(xí)：如何從新手到大師>（下）》一一回答，敬請(qǐng)期待。
