近期士氣低落，睡眠質(zhì)量差，說話做事特別沒自信沒激情。1個(gè)多月前在公司接手了一個(gè)時(shí)間非常緊急，難度很高的任務(wù)，同時(shí)在外部的私人項(xiàng)目也被客戶盯著完工。面對(duì)內(nèi)外的雙重壓力顯然自己沒有將時(shí)間精力安排合適，最終兩個(gè)大型項(xiàng)目都不受老板及客戶的滿意。我給自己總結(jié)的根本原因有以下：

1.個(gè)人發(fā)展模糊

既向往公司的穩(wěn)定又眼饞外面的賺錢機(jī)會(huì)，如果想長(zhǎng)期待在公司發(fā)展就應(yīng)該珍惜每一次在老板面前的表現(xiàn)機(jī)會(huì)；想往外單干就要服務(wù)好每一位客戶。如果當(dāng)時(shí)已經(jīng)確定往哪個(gè)方向發(fā)展就應(yīng)該有所側(cè)重點(diǎn)，而不是都想完美完成最終沒有一個(gè)得到好評(píng)

2.缺少拒絕

朋友聚會(huì)不好意思拒絕；家里裝修不情愿延期施工；跨部門的協(xié)助請(qǐng)求完全可以委婉拒絕或者延期執(zhí)行。只要跟當(dāng)前重要且緊急事項(xiàng)不相關(guān)，又無嚴(yán)重后果的事情就應(yīng)該堅(jiān)定的拒絕或暫時(shí)回避

3.思考后果而不是問題本身

大腦時(shí)刻緊繃著，看似在工作，但更多的是在擔(dān)憂，并不是說做事不要考慮后果只是一旦后果明確后就無需多想，而是要去思考當(dāng)前遇到了什么問題，如何去解決，解決不了又該如何，解決后下一步怎么做。

4.大腦缺乏放空

處理任務(wù)1時(shí)想著任務(wù)2，處理任務(wù)2時(shí)想著任務(wù)1，空閑時(shí)想著失敗的后果，大腦在這樣的悲觀環(huán)境下很難高效運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致越著急想解決越想不出好辦法。更好的策略應(yīng)該是合理安排大腦深入思考時(shí)間，減少悲觀思考，適時(shí)的做一些有利于放空大腦的事情。