我是一個性格孤僻的人，不愛說話，平常不喜與人交往。
心情容易低落，而且還有社交恐懼癥，舉個例子，老公告訴我，今天帶我一起跟他的朋友吃飯，我會因為要見一個陌生或者不熟悉的人，而感到難受，心里很抗拒，怕自己表現(xiàn)不好，讓人不滿意。
偶爾會因為小事而傷心煩惱，甚至有時候會莫名其妙哭泣，這應該就是抑郁癥吧。
我有一顆玻璃心，找工作之前心情忐忑，特別在意去面試后，別人對我的印象是壞的，也擔心做錯事被人批評，還沒工作就開始胡思亂想，導致我長期以來都是找工作困難戶。
因為我擁有這樣的性格，我偶爾會看一些關于心靈的書，來激勵自己，盡管作用不是很大，經(jīng)?？吹脑掃€是能使自己的心平靜下來，看到有些對自己有幫助的句子，我會把它摘錄下來，自己不開心的時候打開看看，心情就會好很多。
平常也可以做做運動，或者適量打打游戲，看看視頻，分散自己的注意力，讓自己不要太過于憂傷。我偶爾是用以上方法去嘗試讓自己的心情變平靜，要長期才有效果的。
希望自己努力，讓自己擁有一顆強大的心，跟我一樣的小伙伴們，你們也要加油哦！一定要走出心情的霧霾。
