自從我開始在朋友圈打卡每天的早餐，就總有朋友問我?guī)c(diǎn)起來？那么我今天就花10分鐘來給大家分享下
寶寶性別女，坐標(biāo)深圳，住龍華，車公廟工作
每天早上上班需要花70分鐘，9:20上班
7:40起床8:10出門
30分鐘搞定早餐洗漱化妝出門
只因?yàn)槊刻於甲鲎詈唵畏奖愕目焓衷绮?/p>
如果你也是想在家做早餐的可愛同學(xué)
可以一起學(xué)起來喲
那么我做的快手總體來說就是各種粥+水果+其他小吃+牛奶/酸奶組成，營養(yǎng)還算豐富。
如何做到的呢？只需要2-3步就ok。
1.我在網(wǎng)上買了已經(jīng)配好的各種粥分裝好的，某寶一搜一大把喲。
2.前一天晚上把煮粥的米洗好放在電飯煲，開啟煮粥模式預(yù)約至起床前一個小時，我一般煮粥都是半袋的量，其他比如玉米/饅頭/紅薯/雞蛋等等，都可以放在上面蒸屜一起蒸好。第二天起來熱氣騰騰的粥和其他蒸品小吃一般就好了。配上提前買好的水果牛奶，早起5分鐘就可以享用一頓健康美味的早餐。
3.如果還想吃點(diǎn)其他的，買一點(diǎn)簡單的食材再花個兩三分鐘也是可以的（一般時時間不夠就可以完全省略）
是不是非常簡單快捷，具體早餐的搭配可以參考我近一周的圖片，和前面文章有一個月每天打卡的圖片。
希望你即使和我一樣生活大城市，每天的壓力快節(jié)奏讓你無法喘息。也可以對自己更好一點(diǎn)，自己親手做一頓健康早餐，每天有早上都有一個活力滿滿開始。
每周會有持續(xù)更新，一起打卡健康早餐吧，你值得擁有更好的自己。
紅豆粥+水果+小饅頭
玉米餅+紅豆花生粥+酸奶+圣女果
玉米紅棗粥+蘋果+核桃酸奶+圣女果
生煎小饅頭+百合粥+酸奶+青棗
玉米+綠豆湯+牛奶+圣女果
綠豆粥+黃瓜+酸奶
清炒西蘭花+生煎小饅頭+紅棗疙瘩湯+牛奶
